這幾天的天氣可以用一個字來概括，冷！ 尤其是北方部分地區(qū)，氣溫像過山車一樣經(jīng)歷了大震蕩，從近30℃降至僅10℃+。 著實讓人一時間無法適應。 看似沒有零度以下的寒冷，卻完美地展現(xiàn)了去年冬天的來勢洶洶。

說起來，很多男同事冬天都會經(jīng)歷手腳冰冷的情況。 比如，雖然我穿了厚外套，蓋了厚被子，但暖起來卻不是那么容易。 如果沒有基礎癌癥，像我這樣天冷就感覺四肢冰涼的人，據(jù)說用中藥調理效果比較好，但藥物不如食療。 如果你善于補源食補養(yǎng)生，輕補代餐粥，其他代餐粥可能達不到這么好的效果。

往年，我的四肢又冷又熱，無法取暖。 喝了這種清淡滋補的代餐粥，就大大緩解了這種煩人的疾病。 尤其是在寒冷的冬夜，來一碗熱粥生津、健脾、益氣排毒，不再因為整天四肢冰涼而退縮。

我是典型的四肢冰涼、怕冷、體質虛弱的患者。 有時四肢冰涼，一夜都暖不起來。 晚上，我的中指冰涼，腳也冰涼。 鞋子再厚也不夠。 他的臉色因疼痛而變得蒼白，有時甚至痛得站不起來。 后來我才知道，根本原因是我脾胃虛弱。

西醫(yī)認為，氣和血是構成人體的兩種重要物質。 氣為陽，血為陰，氣為血之主，血為氣之母。 ，寒滯會導致血液循環(huán)減慢，供應到身體末端的血液就會減少，從而導致四肢冰冷。

古有云：“氣血虛，百病生；脾胃足，百病消”。 所以，要改善經(jīng)痛、手腳冰冷、痛經(jīng)等脾胃問題，首要問題就是養(yǎng)血！

說到健脾祛濕，我承認沒有人能拒絕一碗來自山陽園的清淡滋補代餐粥。 營養(yǎng)健康，日常生活簡單，沒有雜亂的添加劑，紅麥，遵循古法，巧妙研制，不需要自己花時間和精力去煮。 簡單一分鐘，就能喝到軟軟糯香的粥。 晚餐吃一碗既美味又健康。

山陽元清淡滋補代餐粥具有活血化瘀、美容養(yǎng)血的功效。 喝這碗確實非常滋補。 我每天晚上都會喝一杯，因為怕吃太多，所以就用這個作為簡單的代餐。 沒想到除了方便快捷之外，還有這么奇妙的效果！

對我來說，療效確實是顯著的。 我的四肢不像往年那么冰冷食補養(yǎng)生，經(jīng)期腹部不再吵鬧，氣色也變好，沒有暗紅、爆豆的情況也改善了很多。 大家都說和以前不一樣了，氣色很好，看上去很有精神。 我心想，這不是不可避免的嗎？ 脾胃充盈了，狀態(tài)自然就棒了！

其實不只是晚餐，冬天的午后在辦公室?guī)б煌朐绮瑁蛘甙滋齑停踔潦呛茸怼疽够蛘郀顟B(tài)不好的時候，帶上一碗早茶也是不錯的選擇。 ，一碗熱碗對你有好處。 幫助您及時恢復良好狀態(tài)。 我通常把它當作晚餐。 有時間的話可以配上黃瓜、生菜沙拉、雞胸肉等，能量滿滿，關鍵是強身健體。 這很棒！

像這些代餐粥，在選擇產(chǎn)品的時候，一定要注重質量。 這種性好、營養(yǎng)清淡的代餐粥，對菜肴的水平要求非常嚴格。 尋找四川寧南沙參、寧夏鹽池沙參、新疆喀什獼猴桃等國家地理標志菜肴，經(jīng)過16道工序制作而成。 生產(chǎn)出的優(yōu)質粥嚴格把關，質量有保證。

山陽園輕質代餐粥生產(chǎn)基地位于環(huán)境優(yōu)美的深圳市，占地面積約5.4萬平方米，日產(chǎn)值可達10噸。 擁有獨立生產(chǎn)車間160多個，凈化級別達到10萬級，車間占地面積25000平方米，擁有10條獨立智能全手工包裝生產(chǎn)線。 乳品標準水平。 這樣標準化的生產(chǎn)，干凈衛(wèi)生，資質齊全，吃起來放心，也正是因為這一點，我還敢買回來。

另外，山陽園清淡滋補代餐粥有不同規(guī)格、不同包裝，您可以根據(jù)自己的需要進行選擇。 溫馨提示，每個包裝內都有精美插畫，吃完的空瓶子還可以當掛件或者收藏，插畫愛好者額外加蛋！

如今立秋已過，氣候逐漸進入寒潮冰凍夏季，四肢也“涼”的同學，尤其是容易散熱的女性和老年同事，不妨嘗試一下這種滋源清淡代餐粥，健脾暖胃，補氣養(yǎng)血，溫暖右手右足，每晚保持好狀態(tài)！