牛膝、夏枯草、玄參、金銀花……這些中藥材按照各自的功效嚴格配伍，然后熬成湯，就是一壺好壺的保健茶。 日前，記者來到陜西省人民診所西醫科專訪時，聽說該科室免費提供的草藥保健茶很受歡迎。

主治醫師楊艷宇告訴記者，大多數中藥味苦，很多人不愿意服用。 但花草保健茶多采用味甜溫和的抗生素制成，沒有酸味、異味的缺點，人們更愿意服用。 據了解，涼茶的記載可見于現存最早的抗生素書籍《神農本草經》：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶解之”。 此后歷代醫學專著均有茶制劑的記載。 茶制劑已作為制劑收載于《中國藥典》（1995年版）。

草藥養生茶的配制比較簡單，只要將草藥放入杯子中泡茶飲用即可，所以很多人閑著沒事就泡一些當歸、菊花等草藥。 西醫講究辯證，任何草藥都應該對癥，否則既起不到滋補身體的作用，反而會對身體造成傷害。

“很多人喜歡在網上訂購草本保健茶中藥養生茶，我不建議大家這樣做。由于服用湯品和藥物都需要專業人士嚴格配伍，所以網上訂購不一定對劑量有要求，如果拿錯了，可能會產生不良后果。” 楊煙雨說道。

結合高原地區人的體質特點中藥養生茶，楊艷玉推薦了三種養生花草茶。

1、清熱茶

方藥：土當歸、夏枯草等。

功效: 利尿除濕

用途：肥胖、食欲不佳、口粘等濕熱體質者。

2、安眠茶

方藥：桑葚、茯神等。

功效：養心、助眠、清熱利濕

用途：恐懼癥、失眠癥患者

建議：睡前飲用，效果更佳。

3、冷茶

方藥：當歸、金銀花等。

功效：止咳化痰、潤肺止咳

用途：急慢性胃炎口干咽痛。

建議：此茶味苦，可適量加糖飲用。 糖尿病患者禁忌加糖； 寒證、腹瀉、懷孕及經期者應遵醫囑飲用。

注意事項：建議每晚飲用1杯至2杯為宜，不宜大量飲用。 服用保健茶時盡量避免吃生冷、油膩的食物。 自制請咨詢您的醫生。

西海都市報記者/趙悅

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