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6、對于70歲老人在身體允許的情況下可以出去旅游，這樣不僅能調節(jié)心情還能起到鍛煉身體的作用。養(yǎng)生并非一蹴而就，而是需要持之以恒的過程，從點滴做起，逐步形成習慣。
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知道咋養(yǎng)生能讓身體倍兒棒不？可您猜怎么著，他吃飯可有個原則，那就是“早晚飲食不過一爵一肉”。現(xiàn)在咱也得學啊，每天最好能吃夠5份蔬菜水果。您別看運動簡單，作用可大
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在這個萬象更新的季節(jié)，正是我們調養(yǎng)身心、為全年健康筑牢根基的黃金時期。中醫(yī)認為，春屬木，與肝相應，此時養(yǎng)肝護肝至關重要，同時順應天時進行全面養(yǎng)生，能讓我們以蓬勃
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04冬季養(yǎng)生
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中醫(yī)養(yǎng)生夏季防中暑知識防中暑知識夏季吃什么防中暑?中暑后別忙著吃藿香正氣類藥物，因為藿香正氣只適合“桑拿天”造成的中暑，不適合高溫中暑，也就是中醫(yī)講的“陰暑”。
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秋季的時候很多人都會有肺部的不適情況，所以我們需要掌握方法調整好才行，秋季的時候學會方法養(yǎng)肺是非常重要的，上面介紹的這些養(yǎng)生的方法效果很不錯，這樣可以有效的做好
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秋季養(yǎng)生的五個常識不少老人在秋季會有悲秋的心理，這種心理是不利于健康的，老年人要注意調節(jié)自己的情志，尤其是空巢老人，閑的時候多和朋友聚一聚，多參加社交活動，出門
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那么秋季要養(yǎng)生應該注意什么問題呢？秋季為什么要養(yǎng)生綜上所述秋季養(yǎng)生對于身體的好處很多，但是需要我們注意的問題也是非常多的，因此在這個過程中首先需要我們多保持自身
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說到養(yǎng)生壺，就繞不開“北鼎”這個牌子。因為他們家的養(yǎng)生壺做的實在太好了，使用感非常棒，而且顏值也極高，很受消費者認可。北鼎家之前出過幾款特別好用的養(yǎng)生壺，但因為
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以下是養(yǎng)生壺的主要作用：二、性價比高的養(yǎng)生壺推薦性價比非常高，而且性能非常能打的一款價格便宜，性價比不錯消費者可以根據(jù)自己的需求和預算選擇合適的養(yǎng)生壺，為生活帶
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夏天走了以后秋天就會來臨，在秋高氣爽的季節(jié)里面，天氣的變化也是非常大的，在秋季身體就會不斷的攝取大量的能量，很多的人都是利用秋季來補充身體所需要營養(yǎng)的，但是如果
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上面的這些就是秋季養(yǎng)生要注意的問題，想要健康一定要遵循每個季節(jié)的變化，還要有一個良好的生活方式，培養(yǎng)自己的情操，注意不暴飲暴食，保持良好的心態(tài)，同時要注意充足的
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記者采訪到高明區(qū)中醫(yī)院治未病科醫(yī)師代禮霜，為市民介紹冬季進補的好食材、好療法，通過食療進補，既簡單又養(yǎng)生。冬季進補時，應多吃一些有助于調節(jié)陰陽的食物，配合調節(jié)陰
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廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院心血管科大科主任鄒旭提醒，從中醫(yī)的角度，冬季進補要根據(jù)不同的個人體質進行，切不可盲目過度進補。冬季素有進補的傳統(tǒng)，但進補需科學合理。”
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養(yǎng)生，有三件大事要特別注意，中老年朋友不可不知！這三件大事就是：“早養(yǎng)胃，午養(yǎng)心，晚養(yǎng)百脈”。第一件大事：早上養(yǎng)胃早上是氣血流經(jīng)胃經(jīng)的時候，一定要讓胃開始運行，
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“春天吃花，秋天吃果”，山藥、蓮藕、山芋、白薯、荸薺等都是這個時節(jié)適宜吃的食物，具有健脾養(yǎng)胃的功效。最后，給大家推薦三款時令食療合用能溫中益氣，補精添髓，為秋燥
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百歲老人談養(yǎng)生，牢記4字口訣，有助于養(yǎng)壽。
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立秋時節(jié)，如何健康飲食，保持腸胃健康？立秋陽氣漸收，這個時候一味貪涼，更易助長濕邪、損傷脾陽，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、反酸、納差等胃腸道問題。本文為大家提供以下幾個立秋
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和國醫(yī)大師張伯禮學養(yǎng)生，70歲后也很健康張伯禮跟中醫(yī)學習養(yǎng)生方法，注重精神調養(yǎng)，不會讓自己被怒氣、憂思、恐懼傷害，始終保持平淡心情、沒心沒肺。年過七旬的老人，要
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曾經(jīng)有學者，研究了世界上長壽人群比較多地區(qū)的老人特點，發(fā)現(xiàn)他們的生活都有一定的目的性，有更好的目標感，對于老人的壽命延長真的非常的重要。有傳言說老人不需要更多的
健康
