進入秋季，天氣逐漸轉涼，早晚溫差較大，很容易引發感冒。因此，作為準媽媽這一特殊群體，一定要做好防感冒的防護措施。那么孕婦感冒了該怎么辦呢？如何做好預防措施呢？下面就為準媽媽們整理了一些防感冒小妙招，趕緊學起來吧！

懷孕期間預防感冒的小竅門

1.紅糖姜水，安眠佳品

孕婦感冒或者感覺要感冒的時候，喝一碗熱紅糖姜水，然后蓋上毯子，好好睡一覺。生吃蒜蔥比吃藥還好，經常吃生蒜蔥是預防感冒的好辦法。大蒜膠囊就是從大蒜中提取出來的，大蒜不僅有預防感冒的功效，還能抑制腸道病原菌。

2. 鋅與呼吸道防御

多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防御功能下降。孕婦需要比平時多吃含鋅食物。海鮮、瘦肉、花生、葵花籽、豆類等都含有豐富的鋅。

3. 維生素C和呼吸道纖毛運動

維生素C是體內有害過氧化物的清除劑，也有提高呼吸道纖毛運動和防御能力的作用。建議多吃富含維生素C的食物或服用維生素C片，如西紅柿、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量損失，所以烹飪時要注意保護。

4.用鹽水漱口，便宜又有效

每天早晨起床洗漱后，用鹽水漱口，然后喝半杯白開水。這樣不僅可以預防感冒，而且對牙齦健康也有好處，因為懷孕期間，牙齦充血，容易患牙齦炎。

5. 早上用冷水洗臉

早晨用冷水洗臉孕婦感冒了怎么辦，可以增強抵抗感冒的能力，晚上可以用溫水洗臉，避免寒冷刺激影響睡意。

6. 別忘了喝水

多喝水對預防感冒、咽喉炎很有效，每天最好喝600至800毫升水。

7.保持室內濕度在45%

冬季空氣濕度較低，特別是北方地區，人們經常使用暖氣片在室內取暖，空氣非常干燥，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道的聚集和生長，可以使用加濕器，保持室內適宜的濕度。

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如果是普通感冒，癥狀不是特別嚴重，建議多休息，多喝水孕婦感冒了怎么辦，大概3-5天癥狀自然緩解。建議采用物理治療，比如多喝白開水，充足睡眠，多吃水果綠葉蔬菜，注意保暖，大概3-5天癥狀自然緩解。但如果感冒癥狀很嚴重或者有加重的趨勢，建議盡快去醫院找醫生診治。孕期強烈不建議自行用藥治療。

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孕婦感冒時，不宜使用抗生素等藥物，尤其是在懷孕初期，因為使用藥物可能會影響發育中的胎兒。同時，要區分是普通感冒還是病毒性流感。如果孕婦患了流感，并且伴有發燒癥狀，應在醫生的指導下采取一些特殊治療。