山藥依廊而出，分片納涼。

獨葉黃薄，蔓引長綠蘿。

果子差不多可以吃，花期也差不多香了。

煮飯盛盤，不喂大夫羊。

這是元代著名詩人王冕的《山藥》。前四句形象寫實地描寫了山藥的生長環境，后四句回歸到山藥的鮮美滋味。不難發現，作者對山藥的喜愛之深。感情。

芋頭

是的，我今天想和你談談山藥。

說到山藥，想必大家都不陌生。它光滑，粘稠，味道非常好。

幾千年來，中國人一直吃山藥。不過，山藥的真名最初并不叫山藥，因為它是薯蕷科植物，所以取名“山藥”。

芋頭

據明代大醫李時珍在《本草綱目》中記載，唐朝時，因代宗名李禹，“禹”與“蕷”同音，改名“薯藥”，即山藥之首。第二次觸犯了皇上的忌諱。

后來到了宋英宗時期，因為宋英宗的名字叫趙舒，“舒”與“舒”同音，所以“山藥藥”改名為“山藥”，這是山藥的第二忌。從此，“山藥”之名沿用至今。

此外，極品山藥又名淮山藥，因產于古懷青州，即今河南省焦作市而得名。

《神農本草經》：“山藥善河南懷慶?！?/p>

那么這小山藥有哪些藥用功效呢？不妨花三五分鐘聽聽袁志的口才：

肺虛久咳

有些人大病初愈后一直咳嗽。一開始，他們并沒有太在意孕婦可以吃山藥嗎，以為過段時間就會好起來。

沒想到日復一日，不但沒有好轉，反而咳嗽不止。

于是乎，我就貿然買了些止咳藥吃了，但收效甚微。

這時候難免會有人出來吐槽，“現在的中醫已經不是老中醫了”。更有什者，他們還會借此機會說，“中醫因中醫而亡！”

需要注意的是，藥效之所以不盡如人意，主要是因為藥不對癥！

咳嗽有實證之分。所謂“有”，是外邪侵襲所致。此時治療應以祛邪為先。過去有句俗話叫“有余則釋”。然而，過量的主要是咳嗽。

所謂“虛”，就是肺氣虛，越咳肺氣越虧。這個時候主要是補肺氣。前人又說：“有缺能補”。可見，虛證多為久病所致。

這時候不妨用一點山藥！

山藥色白，入肺經。尤其擅長滋補肺氣，一點點補充虛損的肺氣。

此外，山藥還有澀味。在滋養肺氣的同時，還能將肺氣牢牢鎖在肺部而不外溢。

芋頭

脾虛泄瀉

眼下，全國各地都經歷了兩個多月的酷熱天氣。

炎炎夏日，最愜意的莫過于一邊吹著空調一邊挖冰西瓜了。

然而，有些人就是根本沒有享受的福氣，吃了這些寒涼的食物就容易拉肚子。

究其原因，主要是脾胃虛弱所致。

中醫認為，胃的主要生理功能是分解消化我們所吃的食物，然后通過脾將這些水谷精氣輸送到五臟六腑孕婦可以吃山藥嗎，為身體提供營養支持。

而脾胃虛寒的人，體內缺乏陽氣和溫習的推動，不僅影響腸胃的消化功能，還會大大降低脾的養生功能。所以，你吃的食物不容易消化，不僅如此，水谷之精也上不去，只能下行，可見拉肚子的癥狀。

你看，山藥埋在土里，直往下長，可以長到很深的地方，吸收土地里的靈氣。脾胃五行主土，故山藥土氣厚，入脾經，善助脾胃化解消化，運化水谷之精。體內的這些水谷精氣都有了去處，拉肚子的癥狀自然就減輕了。

芋頭

腎虛尿頻

隨著人年齡的增長，身體的問題也逐漸一點一點地暴露出來。

最常見的癥狀是尿頻。

白天還好，可是晚上睡覺的時候，尿頻尿尿的沖動就來了，嚴重影響了晚上的睡眠質量。晚上睡不好，白天的精力自然會大打折扣。整個人也容易抑郁。

中醫認為，尿頻的問題主要是腎虛所致。腎與膀胱互為表里，膀胱的主要生理功能是貯藏津液。腎氣虛則不固，膀胱開閉失常，則有尿頻、尿急等癥狀。

腎為先天之本。隨著人年齡的增長，腎氣逐漸衰弱。因此，尿頻、尿急的問題在老年人中更為常見。

這時候不妨用一點山藥！

山藥味甘性平，但也有澀味。入腎經，善于助腎固斂，補補腎氣的一點一滴。

芋頭

虛渴

有些人總是口渴，喝再多的水也解不了渴。

其實你身體缺的不是水，而是體液。

什么是體液？

簡單地說，體液是指體內所有的液體及其代謝產物，包括血液、汗液、眼淚和尿液。

而津液屬于“陰”范疇，所以津液不足者多為陰虛。陰不制陽，陽虛周而復始。第一，容易尿頻。其次，由于缺乏液體攝入，口干舌燥更為常見。

山藥上入肺經，中入脾經，下入腎經。善于滋養三焦之氣。

芋頭

文末有一個簡短的總結，

山藥上入肺經，善斂肺氣，治肺虛久咳；入中脾經，能健脾胃行止泄瀉。此外，山藥不僅能補氣，還能滋陰。為氣陰兩用之良藥，多用于治療陰虛口渴之癥。

不過，山藥終究是補品之品，真邪盤踞體內者慎用。