在我國有“荔枝上市孕婦可以吃開心果嗎，百果讓位”的說法。荔枝營養豐富，自古以來就被視為珍貴的滋補品。也是很多人喜歡吃的水果。喜歡吃荔枝的女性，懷孕期間可以吃嗎？

孕婦可以吃荔枝嗎，吃多了會怎樣？

首先，荔枝營養豐富。荔枝含有豐富的氨基酸、糖類和維生素，是孕媽媽和胎兒身體所需要的營養物質。其次，荔枝含有豐富的鐵質和維生素C，維生素C可以促進孕媽媽身體對鐵質的吸收，促進血紅蛋白的合成，預防和緩解孕期缺鐵性貧血的發生。再者，荔枝還有健脾開胃、養心安神的功效，可以改善孕媽媽在孕期食欲不振、失眠多夢等癥狀。因此，孕媽媽在孕期是可以吃荔枝的。

不過荔枝吃起來比較甜，也就是說里面的糖分還是比較可觀的，而且荔枝性熱，吃多了容易上火，所以喜歡吃荔枝的孕媽一定要適量吃荔枝，每天10顆荔枝左右就夠了。吃多了不僅容易上火，還容易影響孕媽媽的正常血糖。

孕婦可以吃荔枝嗎，吃多了會怎樣？

值得注意的是，中醫認為荔枝有一定的活血化瘀作用，所以有早產征兆、需要保胎的孕媽媽最好少吃荔枝。健康孕媽媽沒關系適當吃荔枝！

如果您對荔枝過敏、患有妊娠糖尿病或有其他醫生建議您不要食用的疾病，最好避免食用荔枝。而如果孕期一切正常的話，是可以吃荔枝的，但是一定要控制量孕婦可以吃開心果嗎，一次不要吃超過10個。

孕婦可以吃荔枝嗎，吃多了會怎樣？

孕媽媽吃太多荔枝的影響：

1、易上火、流產。荔枝有活血的功效。孕早期盡量不要吃。如果你吃它，嘗試一兩個來解你的渴望。荔枝吃多了會加重胎熱，容易引起腹痛、發紅。

2.造成巨嬰。荔枝是一種高熱量的熱帶水果。孕期反復大量食用荔枝，會使血糖濃度不斷升高，極易導致胎兒增大。胎兒過大會造成分娩困難，容易出現難產、延期分娩、產后出血和感染等危險。

3、“荔枝病”發生，荔枝含糖量高，孕婦吃多了，容易導致患者血糖水平升高，引起糖代謝功能障礙，繼而加重會引起的低血糖。生理反應，有的惡心、多汗、口渴，甚至昏迷，就是“荔枝病”。

孕婦少量吃荔枝還是有促進食欲、改善睡眠、提高人體免疫力等作用的。但俗話說，“一荔枝”三火。荔枝等熱帶水果并非不可食用，但應適量食用。我也喜歡吃荔枝，但是吃的不多。孕期每次吃3-5顆荔枝，每天只吃10顆左右，也很好吃。

孕婦可以吃荔枝嗎，吃多了會怎樣？

我認識的一個孕媽媽，因為孕期愛吃荔枝，而且控制不住，一天吃一兩斤。吃了一會兒，她的血糖就高了。他體重190多公斤，最后不得不剖腹產。孩子才7多斤，身上長了肉。現在孩子1歲多了，160多斤的體重一直跟著他。孕期無論吃什么，即使喜歡，也不要過量，尤其是含糖量高的水果。