雞蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、維生素B2、DHA和卵磷脂等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),防治動(dòng)脈粥樣硬化。中醫(yī)認(rèn)為,雞蛋可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥、除煩安神、補(bǔ)脾和胃,對(duì)氣血不足、胎動(dòng)不安、失眠煩躁、夜盲、心悸者有不錯(cuò)的療效。那么雞蛋搭配什么食材才好呢?雞蛋和這5種菜搭配,美味營養(yǎng)高,好做又好吃,照著做吃得香!
快來一起看看吧。
雞蛋+韭菜: 兩者同食,可補(bǔ)腎,行氣,止痛,對(duì)治療陽痿、尿頻腎虛、痔瘡及胃痛也有一定療效。
雞蛋+絲瓜 :絲瓜和雞蛋搭配搭可以去除體內(nèi)燥熱,還有補(bǔ)血的功效。

雞蛋+番茄 :二者搭配,能為機(jī)體提供全面的營養(yǎng),并有一定的美容和抗衰防老功效。
雞蛋+醋 :雞蛋與醋同食可以起到緩解動(dòng)脈硬化、降低血脂的作用。
以上就是小編的分享,希望對(duì)大家有所幫助。