幾乎人人都希望自己臉色紅潤又光潔，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益身心健康。而我們日常生活中最常見的蔬菜和水果，絕對是養生達人的好朋友。在清淡的日常飲食上，我們可以加入各種不同配方的果汁，來促進新陳代謝，每天來一杯，美白養顏又排毒。

下面一起來看看吧。

1、草莓香蕉牛奶

很多人都嘗試過的一款果汁，香蕉打碎融入牛奶中，加上香甜的草莓，香醇可口，喝起來還有濃稠的質感。

2、胡蘿卜蘋果汁

胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。

3、雪梨蜂蜜苦瓜汁

雪梨和蜂蜜搭配，能夠最大限度地降低苦澀的味道，而且還可以祛火、清熱去燥。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

以上就是小編的分享，希望對大家有所幫助。