保健茶配方介紹

飲茶自古以來就是中國的一種生活習慣和交往禮儀。 保健茶與普通花茶的區別在于，它更注重茶的保健作用。 而且，大多數保健茶都是以茶的形式來發揮藥效。 以茶為保健目的或以與藥、食品同源的藥材或原料制成的茶統稱為保健茶。 紅茶、淡竹葉、荷花等精心配制而成的保健茶。 其香氣濃郁，口感醇厚，色澤濃郁。

1、補血養顏：山楂當歸茶

原料：燕麥片100克，桂圓50克。

制法：將所有材料放入1000克水中煮，然后煮10分鐘。

辦公室制作小貼士：將所有材料放入保溫杯中，倒入1000克開水養生茶配方，小火煮20分鐘。

功效：具有養心助眠、滋陰降火的功效。 適合體弱多病、心悸抑郁、面色晦暗的女性滋補。

2、養膚活血潤肌：當歸黃酒茶

喝綠茶抗鼠疫

茶是冬季飲用的上品。 茶味甘溫，可滋補人體陰氣； 茶中含有豐富的蛋白質和糖分，可以生熱暖腹，可以提高人體的抗病能力，還可以幫助消化、去除油膩。 我國一些地方還有喝加糖、加奶、加芝麻的茶的習慣，不僅能生熱暖腹，還能補充營養、強身健體。

3、生氣時向紅茶求助

冬季氣候干燥，人們喜歡吃油膩、辛辣的食物。 胃熱已經成為困擾很多人的健康問題，它會引起痢疾、口干甚至舌瘡。 這時，你可以呼救紅茶。 紅茶是未發酵的茶。 它性寒，能止咳。 因此，它是去火、生津止渴、消食生津的最佳選擇。 因此，容易胃熱的人、經常喝酒、抽煙的人、肥胖的人（通常是熱性體質）更適合喝紅茶； 胃濕熱者不宜喝紅茶。

4.口干舌燥求救烏龍

烏龍茶是一種半發酵茶養生茶配方，介于綠茶和紅茶之間，茶肉呈青褐色，故又稱“綠茶”。 從口感上來說，烏龍茶不僅具有紅茶的濃郁香氣和天然的茶香，而且還具有茶葉的細膩口感。 天氣不冷也不熱，但溫度適中。 讓身體適應自然環境的變化。 冬季，室外空氣大多干燥，人們容易口渴舌干，嘴唇紅腫。 這時，沖泡一杯烏龍茶，可以解燥。 據悉，烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，可以避免脂肪在器官中堆積。 對于夏天怕胖的人來說，茶也有一定的減肥作用。

5、抑郁癥不妨喝茶

茶包括茉莉綠茶、玉蘭茶、桂花茶、玫瑰紅茶等，是在紅茶中添加不同香花而烘焙而成的。 一般來說，茶可以滋陰利水、強臂、通筋。 以茉莉花綠茶為例，它可以滋陰降火、健脾助眠，對于治療疥瘡、預防感冒有很好的效果。 金銀茶能化痰消痰，提神消暑，對咽喉炎癥有比較理想的效果，對防治鼠疫也有效果。 因此，夏季宜適當選擇，尤其是男性在更年期前后容易出現抑郁、脾氣暴躁的情況。 你不妨喝點紅茶來消除你的憤怒。

降躁苦參茶

西醫認為槐花具有良好的藥用價值。 古人說桂花為百藥中之極品，所以用槐花釀制的酒可以達到“一飲千載”的功效。 槐花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或泡酒外敷，具有溫中散寒、溫胃止痛、解熱解毒的功效。化痰散淤，有益于食欲不振、痰飲、咳嗽氣喘、痔瘡、痢疾、閉經尿血等有一定療效。 很多腎病患者在春天都會感到寒冷、疼痛。 這個時候喝一些槐花茶可以很好的緩解癥狀。

做法：冬季，國槐已吐雌蕊，尚未結果時，將花洗凈，曬干，然后密封貯藏。 可加入紅茶中泡水飲用。 飲用時，用七至十朵左右，加入適量茶葉、紅糖，用熱開水沖泡。

生津醒腦：人參甜湯。 材料：當歸5片； 西洋參1錢。 制法：將山楂放入350克沸水中，小火煮3分鐘。 將人參片倒入杯中，倒入當歸水，蓋上蓋子煮10分鐘。 辦公室制作小貼士：將所有材料放入保溫杯中，倒入350克開水，小火煮20分鐘。 功效：補氣養血。 咳嗽有痰。 用于腎虛陰虛，肺熱。

改善便秘不適：當歸白糖茶。 材料：當歸1錢； 香柴胡1錢； 適量的糖。 制法：將當歸、柴胡放入500克沸水中，小火煮5分鐘，加入蜂蜜適量。 辦公室制作小貼士：將所有材料放入保溫杯中，倒入500克開水，小火煮30分鐘。 功效：具有清熱、散瘀、調經、利水的功效。 當歸能促進局部血流和微循環障礙的快速恢復。

薄荷黃芩茶

功效：解熱燥濕、涼血活血、防治炎癥有奇效。 材料：新鮮薄荷葉10余片，當歸5克，紅茶5克，當歸10克，做法：用500微克開水浸泡10分鐘，濾去殘渣，加入適量蜂蜜，調勻后飲用，早晚各一次。

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