夏日的早晨也有些涼意，微風輕拂窗欞，藍天襯托下白云顯得更加純凈。此刻，泡上一杯溫熱的茶水，看著杯中曼妙的身影緩緩與水融為一體，這杯茶水蕩漾誘人的清香，讓我在心里竊竊私語。三伏下也有別樣的靜謐，帶著淡淡的深情，為愛美的女士們送上養(yǎng)生茶。

從古至今，茶一直是人們不可缺少的食物。茶在古代象征著地位。現代人重視健康，喜歡喝茶養(yǎng)生。有清爽的綠茶、甘甜的紅茶、濃郁的烏龍茶、溫熱的普洱茶、五顏六色的花茶、養(yǎng)生茶。

女人看起來像一個取悅自己的人。隨著年齡的增長，她的身體似乎不再年輕，臉龐也不再年輕紅潤。氣血是身體運行的基礎，氣血不足的女性往往面色蒼白，有時甚至會頭暈目眩。

下面介紹幾款女性養(yǎng)生茶，可以在家沖泡。

養(yǎng)生茶一：補氣養(yǎng)血茶

茶葉成分：西洋參，補氣養(yǎng)陰。補氣血的茶飲一般性溫，有些人喝茶后會上火，所以可以搭配清火生津的西洋參，可謂是天作之合，每次5克.

麥冬：滋陰潤肺，清心除煩，每次3克。

枸杞子：補益精氣，抗衰老抗疲勞，每壺茶5克。

黃芪：它最大的作用是補充全身元氣，是元氣之源。

橘皮：理氣健脾。只有體內氣血順暢，脾氣健康，才能得到補益。否則，這將是多余的。

將這些放入泡茶器中，加入適量的水，待水開后再煮10分鐘，即可制成養(yǎng)生茶。每天只需喝 2 杯。

茶的功能：補氣養(yǎng)血、健脾理氣、滋陰潤肺。

養(yǎng)生茶飲2：補血抗衰老茶

茶葉原料：桂圓肉，可養(yǎng)血安神，在氣血不足的情況下，也是滋陰補血的天然食療佳品。孕激素，養(yǎng)血抗衰老。

紅糖：還有補氣血的作用。一個朋友月經量很少。他建議她每天喝一杯紅糖水。一個月后，她精神飽滿，月經量增多。嫌麻煩的話，用紅糖桂圓泡茶杯里就可以了。

茶的功能：補心健脾，養(yǎng)血安神，益氣養(yǎng)血。

養(yǎng)生茶三：三白茶

白術：補氣健脾，燥濕利水，固表止汗，出汗過多則傷元氣。

白芍：疏通全身血脈，養(yǎng)血調經。

白茯苓：可以祛除體內濕氣，讓氣血運行得更好。

以上三種洗凈，浸泡30分鐘，泡茶20分鐘，代茶飲用。如果擔心每天泡茶麻煩，可將以上三種各500克研成粉末，裝入玻璃瓶中保存。每天飲用時，取出一匙約5克，與蜂蜜混合。這種喝法適合整天忙碌的上班族，也是最方便的喝法。

茶的作用：養(yǎng)血護肝，它是主血，養(yǎng)肝也是養(yǎng)血養(yǎng)生茶配方，此茶還可以祛除體內濕氣，健脾利濕養(yǎng)生茶配方，益氣養(yǎng)陰。

養(yǎng)生茶飲四：紅棗姜茶

大棗：補中益氣，補氣養(yǎng)血，選擇形狀飽滿、肉厚的大棗。

生姜：女子生之陰，陰者寒。生姜可以溫經散寒。而夏天最適合吃的就是生姜了。

茶的功效：補脾胃、散寒養(yǎng)血、護正氣、養(yǎng)心安神。

女士們養(yǎng)生，調血養(yǎng)血。養(yǎng)生從一杯茶開始。為了保持容顏年輕，為自己和家人泡一壺清茶。