菊花枸杞茶胃寒少喝

菊花和枸杞混合泡茶具有滋陰養血、祛風清熱、解毒明目的功效，特別適合長期坐在電腦前的白領和學生。

但菊花性寒，胃寒者、經期孕婦、體虛泄瀉者、兒童慎飲。

最佳飲用方式：菊花五六朵，枸杞五六顆，開水沖泡，每周2～3次。

龍眼紅棗茶，太燙就別喝了

龍眼紅棗茶受到很多女性的追捧，它可以喚起好氣色，延緩衰老。

但是，由于龍眼性熱，喝多了容易上火、積滯，所以有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力旺盛的年輕人也要少喝酒，以免上火。由于紅棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳飲用方法：桂圓、紅棗各5顆，開水沖泡。紅棗最好切開或掰斷。

人參茶，高血壓應少喝

人參雖然價格昂貴孕婦可以喝大麥茶嗎，但泡茶的人參卻相對便宜，所以人參茶很受人們的喜愛。人參茶適合中老年人飲用。可以調節身體機能，補氣血。

但陰虛火旺、手足發熱者不宜服用。經期、患有高血壓或容易頭痛的女性也最好不要飲用。

最佳飲用方法：每天一杯，連續飲用三天，然后停三天，以代謝體內積累的藥物成分。

玫瑰花茶，別喝太多

玫瑰花茶有解除憂郁的功效。可理氣清熱，安神養心孕婦可以喝大麥茶嗎，舒緩心情，緩解腰酸背痛，強身健體。還能調節內分泌，促進血液循環，健脾養肝。常飲對強身健體有明顯效果。影響。

但胃寒腹瀉者不宜服用；經常感到疲倦、氣虛、火旺的人不宜多喝；因為玫瑰花茶有收斂性，會減慢腸道蠕動，所以便秘不宜飲用，會加重便秘癥狀。

最佳飲用方式：玫瑰花茶不要用開水沖泡，要用溫水沖泡，有利于營養成分的沉淀。

大麥茶，不要空腹喝

大麥茶具有清熱解渴、行氣利水、降溫解毒等功效，可防治內火、咽喉腫痛、牙痛等病癥；日常飲用，不僅可以排油助消化，還有改善面色萎黃、消瘦、體弱疲勞的功效。

但哺乳期婦女不宜飲用，會引起反乳；也不宜空腹喝大麥茶，會引起胃部不適。

最佳飲用方式：大麥茶更適合單獨沖泡。

檸檬水，適量

檸檬水能促進腸胃消化，消除宿便，美容養顏，補充大量維生素C，能有效清除人體內的自由基，達到防癌、保持身體健康的目的，將也創造了一個更有活力的精神狀態。許多愛美的女性受到追捧。

但是，檸檬水酸性很強，容易腐蝕牙釉質，空腹喝還容易引起胃酸過多。

最佳飲用方式：平時喝檸檬水，一定要飯后喝，而且要適量，每天250毫升就夠了，不要過量，喝完最好及時刷牙，這樣才能保持健康。

苦蕎茶，低血糖別喝

苦蕎的莖、葉、花、果等天然原料中所含的蘆丁，可能具有降血壓、血糖、血脂的作用。是一種純天然的保健茶，具有豐富珍貴的營養價值，適合大多數人飲用。人們長期食用，堅持長期食用，對身體有很好的保健作用。

但苦蕎性寒，胃寒或有胃病的人吃多了會反酸腹瀉；低血壓、低血糖、嚴重消瘦者慎食。

最佳飲用方式：苦蕎茶具有明顯的健胃消食作用，宜飯后飲用。