姐妹們早上好，今天教大家5種不同的“月魚”做法！

主要是最近有個姐姐跟老師說，上湖一直給寶媽做鯽魚湯，因為大家都知道豆腐鯽魚湯可以催乳。

但是我覺得賺多了沒意思。端給寶媽的時候，寶媽也覺得有點悶，不想喝了。

有沒有什么魚的做法，既好吃又能讓寶媽眼前一亮，還能催乳呢？

當然，努力學習的月嫂理應得到高薪！那么今天老師就教大家5種色香味俱全的“月子魚”做法，一起來看看吧！

1.絲瓜魚片湯

感謝您的關注和支持。希望你能繼續陪伴我。感謝您的關注和支持。希望你能繼續陪伴我。謝謝你的心碎。感謝您的關注和支持，希望在以后的日子里，我能繼續與您相伴。一句心酸的話。感謝您的關注和支持。希望在以后的日子里繼續陪著你。一句心酸的話。感謝您的關注和支持。希望以后能繼續陪你一起心碎。感謝您的關注和支持。希望以后能繼續陪你一起心碎。朋友們的關注和支持希望廣州的天氣真早熱，夕陽西窗，強迫人們幾乎不穿一件襯衫。書桌上的那盆“水枝”是我從來沒有見過的：它是一節樹，只要浸在水里，枝葉就會綠綠的，可愛極了。望著綠葉，整理著舊稿，終于有所作為。做這種事，雖生之日如死之年，也確實能驅走暑氣。

2、有一段時間，我反復回憶小時候在老家吃的蔬菜和水果：荸薺、羅漢豆、茭白、哈密瓜。所有這些都非常美味；它們曾經是讓我想家的誘惑。后久別嘗，亦不過如此；只是在我的記憶里，還有舊意。他們可能想哄我一輩子，讓我時不時回頭看看。

3. 不知怎的，我們都笑了，互相嘲笑和哀悼。他的眼睛還是老樣子，只是奇怪，只是這幾年，他頭上的頭發已經花白了，但也許已經有了，之前沒注意到。他穿著很舊的布馬褂，腳上是破布鞋，看上去很窮。談起自己的經歷，他說自己沒有學費，不能再出國留學了，就回來了。回到家鄉后，他再次遭到蔑視、排斥和迫害，幾乎沒有容身之地。現在他躲在鄉下，教幾個小學生維持生計。但是因為有時候覺得很無聊，所以也趁著坐船來到了城里。

4. 晚上一個人坐在會館里，很傷心，懷疑這個消息不是真的，但沒來由的覺得極其可靠，雖然沒有證據。我無能為力。我只寫了四首詩，后來發表在日報上，現在幾乎被遺忘了。一首詩我只記得六句。前四句是：“世間談酒，君君小酒人，大則猶醉，微醉則沉。” 羽衣等輕塵。”

5、每當看到小學生興高采烈地閱讀一本又厚又薄的《兒童世界》之類的，想到別國精美的童書，我自然會為中國的孩子感到可憐。但回想起我和小優同學的童年，我不禁覺得他是幸福的，給我們永恒的時光一個悲傷的慰問。

兩年多沒見爸爸了，最不能忘記的就是他的背影。

那年冬天，外祖母去世，父親的差事也放棄了。那是禍不單行的日子。我從北京趕到徐州，打算陪父親回家辦喪事。到徐州見了父親，看到至少一間亂七八糟的房子，便想起了外婆，不由得在蘇蘇流下了眼淚。”父親說：“既是如此，不要難過，只是沒有無雙的路啊！

回家賣房貸4，父親還了欠款；并借錢辦喪事。這幾天，家境很凄涼，一半是喪事，一半是父親失業。辦完喪事，父親要去南京打工，我要回北京讀書，我們就一起去了。

到了南京，朋友約我們去旅游，我們就在南京停留了一天。第二天中午，我們不得不渡江到浦口，才能登上下午北上的火車。因為爸爸工作忙，已經決定不送我了，所以就讓酒店里熟悉的服務員8陪我。他一再囑咐服務員要格外小心。但最后他還是不放心，怕服務員不當 9；他猶豫了一會兒。其實那時候我已經二十歲了，往返北京也已經兩三次了，也不是什么大事。他猶豫了一會兒，最后決定親自帶我去。我再三勸他不要去，他只是說：“沒關系，他們去也不好！

我們過了河，進了車站。我買了票，他忙著照看行李。行李太多，得給行李員小費11才能去。他又忙著和他們談價格。我當時真的太聰明了，總覺得他口才不太好，只好打斷自己，最后他還是講了個價；他送我上車。他在車門附近為我挑了一把椅子；我把他給我做的紫色裘皮大衣鋪在座位上。他囑咐我路上小心，晚上要提高警惕，別著涼了。還囑咐服務員好好照顧我。我在心里嘲笑他的字面意思；他們只認錢，相信他們只是白托！此外，在我這個年紀，不能 我還不能照顧好自己嗎？現在想起來，當年的我真是太聰明了。

我說：“爸爸，我們走吧。” 他往車外看了一眼，道：“我去買些橘子，你在這呆著，別動。” 我看到那邊站臺圍欄外面有多少人。賣家等待客戶。到那邊的站臺，要過鐵路，要跳下爬上去。爸爸是個胖子，走過去會比較費力。我正要去，他不肯，我只好讓他走了。只見他頭戴黑布小帽，身穿黑布馬褂，身穿墨綠色布棉袍，搖搖晃晃地走到鐵道旁，緩緩俯下身子，倒也不算吃力。可他要穿過鐵路，爬上那邊的站臺，可不是件容易的事。他用雙手爬上去，然后收回腳；肥胖的身軀微微向左傾，表現出努力。這時，我看到了他的背影，我的眼淚飛快地流了下來。我趕緊擦干眼淚。怕自己看到，也怕別人看到。再往外看時，他已經提著朱砂橘往回走。過鐵路時，他先把橘子撒在地上，自己慢慢爬下來，然后撿起橘子就走。到了這里，我趕緊去扶他。他和我走到車邊，把橘子放在我的皮大衣上。于是他拍了拍衣服上的泥土，心情無比輕松。過了一會兒，他說：“我走了，在那邊寫封信！” 我看著他出去。他走了幾步，轉身看到我，說：“進去吧，里面沒有人。” 當他的背影消失在來來往往的人群中，

這些年，我和父親四處奔波，家里的情況一天比一天糟糕。他年輕時外出謀生，一個人養活，做過很多大事。誰能想到，老景竟如此頹廢！他悲痛欲絕，自然不能自拔。于愛，自然要寄于外；家庭瑣事常常會讓他生氣。他對我的態度逐漸不同了。但是這兩年見了面，他終于忘記了我的不好，只關心我和他的兒子。我來北方后，他給我寫了一封信，信中說：“我的身體很好，但我的胳膊疼得很厲害，提筷提筆很不方便。大約要在我去世前 15 年。” 我在這里閱讀，在晶瑩的淚水中，只見那藍棉袍黑馬褂胖子的背影。出色地！我不知道什么時候才能再見到他

那時候我們要看什么書，只要書上有幾張圖，就會被學校老師，也就是當時的“前輩指點青春”，禁言、訓斥，甚至打耳光時間。小同學死了，因為《人性本善》讀的沒意思，只好偷偷翻開第一頁，看看那鬼一樣的魁星，上面寫著“文行高照”，喜歡，滿足他幼稚的愛美天性。昨天看這個，今天看這個，但他們的眼里還是閃著清醒和喜悅的光。

俗話說，二十幾歲的年輕人是闖蕩世界的時候。如果他們二十幾歲不闖蕩江湖，他們以后就會像普通人一樣過著平凡的生活。現實中的我，出于對未來、對父母、對身邊人的考慮，一個人來到這個忙碌的世界，勉強被接納。二十幾歲能做什么？我認真的想過，對于我這樣一個剛畢業的大學生，一個初出茅廬的年輕人來說，這樣步入社會，我能做些什么呢？和其他人一樣，找一份平庸的工作，過好自己的生活。那不是我想要的。我曾經說過，我會給自己五年的時間去爭取一個屬于我的世界。那時，我已經不在乎生活的節奏了。那時，我可以帶父母和家人去我想去的地方，我不再選擇餓著肚子吃父母認為很貴的飯菜。我希望錢少一點，只希望父母在世的時候，能多陪陪他們。“

7. 東京也是如此。上野的櫻花盛開時，確實像一片緋紅的輕云，但也有成群結隊的“清朝學子”在花下速成，頭上扎著大辮子，頭頂學生帽。高聳入云，形成富士山。也有解開的辮子，扎得扁扁的，摘下帽子，閃閃發亮，就像小姑娘的發髻，脖子還要扭幾圈。它非常漂亮。

8、我才看到自己來了應該是什么樣子。未來的社會和未來的工作會是什么樣子？有人說：年輕人要在二十幾歲的時候，看看未來幾年、十年、甚至幾十年后的社會、自己和家人會是什么樣子。雖然只能依稀看到幾年后的自己會是什么樣子，但我相信我現在的決定是正確的，我以后的人生也會因為這個決定而改變。我相信未來的我會趕上我，任何同學的生活。不敢說物質上超越，至少差不了多少。

9.這種加油每部電影都能看到，但對我來說，這種聲音特別刺耳。后來，我回到營地，看到那些閑著沒事看死刑犯的人，也喝得醉醺醺地歡呼起來——唉，簡直不敢想象！但后來我的看法發生了變化。

10、書的模樣還歷歷在目。不過從眼前的模樣來看，是一本刻字很粗糙的書。紙是黃色的；圖形很糟糕，幾乎由直線組成，甚至動物的眼睛也是矩形的。但那是我最心愛的寶書。它看起來像一個人面的野獸；九頭蛇；，還有“抱干部手舞足蹈”的刑天。以后的日子，我們還能繼續在一起——

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我的父親，他辛苦了大半輩子，卻一無所獲，最后落得如此下場。一場車禍，讓他徹底變成了一個四五歲的孩子。他成天和一群野孩子糾纏不清，每天臟兮兮的就只會傻笑，因為總是輸球，他回家哭鼻子，擦著眼淚委屈地說他們欺負我，眼淚和鼻涕粘在一起，不小心吸到嘴里，真惡心。想一想，他活了半個世紀，一副老骨頭，跟幾個小雜種打游戲，不輸也怪不得。

在父親剛變傻的那段日子里，我并沒有多少難過，反而感到輕松、瀟灑、自由。我想平魚的做法，終于沒有人打我了，沒有人罵我了，沒有人照顧我了。我父親對我很嚴格。他從來不嚴厲，每天板著臉，我一放學回家就逼著我做作業和練題。房間里的書堆積如山，都是從隔壁胡曉南家借來的。的。他從不跟我談生活，只談學習，談以前的艱辛，談不完的道理。我和他的交流無非就是這些，所以上高中的時候，我會很害怕回家，也很害怕給家里打電話。不想永遠被他老套的思想束縛，所以我在很多事情上都和父親合不來。這是理所當然的事，可惜每次都以失敗告終，心中的怨恨不斷滋長，總想逃離這個家庭。漸漸地，我和父親有了隔閡，來往也越來越少。直到后來，我在家里扮演的角色就像一個客人，矜持，沉默，小心

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這個月子餐用的是草魚。

☆功效：對于身體虛弱、胃口不好的媽媽來說，草魚肉質細嫩而不膩。可開胃滋補。經常食用還有抗衰老和美容的作用。

食材中的絲瓜絡特別適合不能母乳喂養的媽媽，母乳喂養的效果非常好。

☆準備食材：草魚200克，絲瓜1條，姜絲適量，料酒1茶匙，鹽半茶匙。

☆第一步：將草魚洗凈，切成魚片，用料酒腌制片刻。

☆第二步：將絲瓜去皮切塊備用。

☆第三步：將絲瓜和姜絲放入鍋中。

☆第四步：加入魚片，用沸水煮開，轉小火再煮15分鐘。

☆Step 5：最后加入鹽拌勻。

☆第六步：盛入碗中。

2.木瓜帶魚

這個月子餐用的是——帶魚。

☆ 功效：帶魚肉味美，有補虛之功效。和木瓜一起煮，還能有效解決寶媽奶水不足的問題。

木瓜還有食療的功效，尤其適合女性食用。

☆準備食材：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精。

☆第一步：將帶魚宰殺洗凈，切段。

☆第二步：將生木瓜洗凈，去皮去核，切塊。

☆第三步：鍋置火上，加入適量清水，放入帶魚片和木瓜片。

☆第四步：再加入蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒，煮至熟，加入味精即可食用。

3. 三文魚夾心餅干

這個月子餐用的是三文魚。

☆ 功效：三文魚肉具有補虛解乏、健脾胃、暖胃和胃的作用。是孕婦身體虛弱、水腫、消化不良的最佳食物。

這款月子餐也是非常不錯的寶寶輔食。三文魚對寶寶有很好的健腦作用。

☆ 準備食材：半個水煮雞蛋、6小蘇打餅干、50克三文魚、50克黃瓜、少許酸奶。

☆第一步：黃瓜切丁。

☆第二步：將三文魚洗凈，切成厚片，放入沸水中煮熟。

☆第三步：雞蛋去皮，對半切開。

☆第四步：三文魚撈出后，與洗凈的黃瓜、雞蛋一起搗碎。

☆Step 5：將切碎的材料放入小碗中，倒入適量酸奶，調勻。

☆第六步：然后夾在兩片蘇打餅干中間。

4.紅燒秋刀魚

這個月子餐用的是秋刀魚。

☆ 功效：秋刀魚具有延緩衰老、抑制和治療高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等作用。此外，它還有抑制乳腺癌、大腸癌、肺癌的作用。

對于血液狀況不穩定的準媽媽來說，秋刀魚是不可多得的保健佳品。

☆準備材料：秋刀魚2條，豬肉餡適量，蔥適量，姜5克，八角適量，老抽適量，五香粉適量。

☆Step 1：小蔥、姜洗凈，切段備用。

☆第二步：準備好肉糜，用老抽將肉糜爆炒。

☆Step 3：秋刀魚去腸，洗凈切段。

☆第四步：鍋熱后，將秋刀魚煎至兩面金黃。

☆Step 5：另取一鍋，將蔥姜爆香，放入肉餡和秋刀魚，加水紅燒。

☆第六步：期間放少許五香粉和老抽，至水收干。

5.山藥魚湯

這款月子餐用的是鰱魚。

☆功效：鰱魚具有溫中益氣、暖胃、潤膚的功效。吃起來鮮嫩而不油膩。

山藥味甘、性平，具有健脾、補肺、強腎、益精等多種功效。也是滋補媽媽的好食材。

☆準備食材：鰱魚適量，山藥1條，鹽適量，洋蔥適量，淀粉適量，胡椒粉少許。

☆第一步：山藥洗凈，去皮切片。

☆第二步：蔥姜洗凈切片，鰱魚片用干淀粉和鹽調味。

☆Step 3：起油鍋，爆香蔥姜片，加水燒開。

☆第四步：放入山藥片煮約3分鐘。

☆第五步：加入魚片，滑開，再煮2分鐘。

☆第六步：用鹽和胡椒調味魚湯，最后撒上切碎的香蔥。

總結

今天的5種圈養魚方法你學會了嗎？

需要注意的是，如果寶媽有痛風，就不宜吃魚和海鮮。