隨著人們生活水平的提高，高血壓已經(jīng)成為生活中非常常見的一種疾病，尤其是在中老年人群中。 我們知道，患有這類疾病的患者需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)控制血壓的穩(wěn)定。 另外在飲食上也要特別注意，少鹽少油。 因此，絞股牌絞股藍(lán)茶為大家推薦以下幾種養(yǎng)生茶，希望飲用后能夠有效幫助我們控制血壓。

1.荷葉茶

荷葉輸液、煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑、降血壓的作用。 同時(shí)，荷葉還是降脂減肥的良藥。 治療高血壓的飲用方法是：將新鮮荷葉洗凈切碎，加水適量，煮沸放涼后泡茶飲用。

2.菊花茶

菊花宜甘菊，其味不苦，尤以蘇杭白菊或白菊為佳養(yǎng)生茶，每次泡茶3克左右，一日3次； 代茶煎服，具有平肝明目、清熱解毒之功效。 對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以幫助消化、擴(kuò)張血管、降血糖、降血壓等作用。 同時(shí)，經(jīng)常飲用山楂茶對(duì)治療高血壓有明顯的輔助作用。 飲用方法是用鮮嫩的山楂果1-2片泡茶，每日數(shù)次。

4、槐花茶

將槐樹長(zhǎng)出的花蕾摘下曬干，用沸水浸泡，當(dāng)茶喝。 每日數(shù)次飲用，對(duì)高血壓患者有獨(dú)特的治療作用。 同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血的作用。

5、絞股藍(lán)茶

絞股藍(lán)不僅可以顯著降低血液粘度，調(diào)節(jié)血壓，還可以幫助我們預(yù)防微血栓形成，增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受力。 對(duì)于我們的高血壓患者來(lái)說(shuō)，是一種非常好的藥材。

6.葛根茶

葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對(duì)緩解高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有較好的療效。 常飲葛根茶對(duì)治療高血壓有明顯療效。 其制法是將葛根洗凈切薄片，每日30克養(yǎng)生茶，加水煮沸當(dāng)茶飲。

7、蓮子茶

所謂蓮子心，就是蓮子中間的藍(lán)綠色胚芽。 其味極苦，卻有極佳的降壓去脂作用。用蓮心12克，開水沖泡子茶，每日早晚各服一次，除降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的特殊功效

8.桑吉生茶

中草藥桑極生是補(bǔ)腎補(bǔ)血的重要藥物。 中醫(yī)臨床表明，用桑寄生湯代茶對(duì)治療高血壓有明顯的輔助作用。 桑極生茶的制作方法是取干桑極生15克，煎15分鐘后飲用，每日早晚各一次。

9.決明子茶

決明子是一種中藥，具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。 常食決明子茶對(duì)治療高血壓有特殊療效。 用決明子15-20克泡水代茶飲用，每日數(shù)次，是治療高血壓、頭暈眼花的妙品。

10.玉米絲茶

玉米須不僅有很好的降血壓作用，還有止瀉、止血、利尿、養(yǎng)胃的作用。 每日數(shù)次泡茶飲用，每次25-30克。 臨床應(yīng)用玉米須治療腎炎引起的水腫和高血壓療效尤為明顯。