桃膠可以滋補身體，但桃膠有季節性，在什么季節吃比較好呢？什么時間段吃比較好？

桃膠不建議在早晨和睡前吃，最好在飯后半小時到一小時服用。桃膠富含維生素和纖維素，有潤腸通便的作用。此外，桃膠還具有美顏的功效，在飯后吃，能發揮最大的功效。若一定要在早晨和睡前選一個時間，那我的建議是在早晨吃比較好，早晨人體新陳代謝速度比睡前快，發揮的效果也會比較好。

桃樹流出的樹脂就是桃膠，也可以叫桃油或者桃花淚。一般夏季多產，對美容氣血方面有不錯的功效。夏秋季節比較適合吃桃膠。

（1）看顏色

真桃膠是在樹上采摘之后沒處理過的，膠原纖維純凈度很高，沒有固定的形狀和大小。而假桃膠是在桃膠里混合了別的膠，例如松膠，松膠和桃膠看起來差不多，但松膠時間越長約透亮，而且味道有些刺，可以看出差別。

（2）看大小

純天然的桃膠固定的大小和形狀，而假桃膠經過深度加工，假如看到桃膠沒雜質，顆粒勻稱，有固定大小和形狀，可能就是假桃膠。

（3）真桃膠有較高的泡發率，而且泡發效果好。而假桃膠泡發率低，泡發效果很差。