巧克力是我們熟悉的零食，情人節和談戀愛的時候很多人會購買巧克力送給自己喜歡的人，那么讓我們了解一下巧克力的作用與功效和營養價格。

巧克力是可可中分離出來的脂肪，也就是可可脂，巧克力的作用和功效有以下幾點：

1、男性每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，四個月后血壓平均降低2.9毫米汞柱。

2、巧克力對集中注意力和增強關注力有很好的作用，所以平時需要集中注意力學習或者做一件事的時候，就可以適當的吃一些。

3、巧克力的香甜氣味可以降低患感冒的概率。巧克力里面還含有可可堿，有益神經系統健康，止咳功效也勝于普通的感冒藥。

4、適當吃一點巧克力能起到控制膽固醇、保持毛細血管彈性的作用，特別是患有心腦血管疾病的患者，適當吃一點能起到輔助治療的作用。

1、吃巧克力可以幫助控制膽固醇的含量，保持毛細血管有彈性，還能防止心血管疾病。

2、巧克力含有茶酸，這種茶酸可以增強免疫力，也能夠預防癌癥。

3、巧克力能夠延緩衰老，里面的一些物質能夠抗氧化，對女性來說經常吃是可以幫助身體延緩衰老的。

4、巧克力當中有大量各種礦物質、蛋白質、碳水化合物和脂肪，我們吃了后可以快速吸收。

5、巧克力當中的一些物質可以增強記憶力和集中注意力。

6、巧克力可以緩解壓力，讓我們不會太緊張，經常壓力大的人活著情緒波動比較大的人，吃了后可以有效緩解。這是因為里面的有些物質能使用我們的大腦去產生美好的情緒，從而達到緩解。