很多職場(chǎng)女性最大的煩惱就是需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，經(jīng)常是一整天，導(dǎo)致腿越來(lái)越粗。說(shuō)實(shí)話，粗腿對(duì)于很注重形象的女性來(lái)說(shuō)非常致命，不能穿自己喜歡的裙子短褲，也很難找到合身的褲子，真的很有損形象。

那么女性如何才能瘦腿呢？運(yùn)動(dòng)和改變飲食已經(jīng)是過(guò)時(shí)的方法了，下面我們來(lái)看看一些不那么流行的瘦腿方法。

在說(shuō)怎么瘦腿之前我們先來(lái)了解一下小腿粗的原因，這樣才能從源頭上解決問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，造成小腿粗的原因有以下幾種：

1、遺傳性小腿粗壯。這種類型是由于先天的基因遺傳而來(lái)的，即使很少進(jìn)行體育鍛煉，小腿也會(huì)顯得比普通人粗壯。

2、高強(qiáng)度的體力鍛煉造成的腿粗，比如深蹲、跳遠(yuǎn)、舉重等爆發(fā)性活動(dòng)，很容易讓小腿肌肉變得粗壯節(jié)食運(yùn)動(dòng)瘦腿，無(wú)法承受高強(qiáng)度的訓(xùn)練，造成小腿粗壯。

3、生活習(xí)慣因素造成的腿粗，比如踮著腳走路、拿很高的物體等不良的生活習(xí)慣都會(huì)造成小腿粗。

4、肥胖導(dǎo)致的小腿粗壯。一般肥胖患者的小腿都很粗壯。

腿粗的一般原因大家都知道，下面我們就來(lái)看看，如何不運(yùn)動(dòng)、不節(jié)食，就能瘦腿吧！這種方法一般被稱為粗鹽瘦腿法節(jié)食運(yùn)動(dòng)瘦腿，粗鹽瘦腿的原理就是利用粗鹽的出汗作用，將體內(nèi)多余的水分排出，促進(jìn)皮膚新陳代謝，排除體內(nèi)的廢物，讓雙腿變細(xì)。

用粗鹽瘦腿的方法很簡(jiǎn)單，每天洗澡前取一杯粗鹽加少許熱水調(diào)成糊狀，涂在身上，以不掉為度即可。然后涂在腿上，大概十分鐘后，用熱水將粗鹽沖洗干凈。也可以先按摩一下再用清水沖洗干凈，然后開(kāi)始洗澡。一般一到兩周就會(huì)看到一定的效果。

但要注意，如果你是敏感性肌膚，就不要用普通粗鹽，可以購(gòu)買(mǎi)更細(xì)的“沐浴鹽”。