有的糖友注射胰島素越來越多。 重要原因之一是注射部位從一開始就沒有安排好。 四肢上下，能注射胰島素的地方并不多，必須巧妙排兵布陣。

我在哪里可以獲得胰島素？

有經驗的同學都知道，可以打腹部和大腿。 雖然選擇胰島素注射的部位，但最簡單的原則就是打在胖的地方，即選擇脂肪好的地方，包括頭部、大腿內側、手臂內側和手臂。 那些地方神經少，沒有疼痛； 血管少，不喜歡便血。 。 但它可以充分吸收胰島素，并且吸收的速度不會受到運動的影響。

所以不能打薄的地方，薄的地方很容易打到胸肌。 一旦運動，胰島素吸收率就會加倍，可能會導致低血壓。

①腹部：不是所有的頭部都可以吃藥，但恥骨周圍不能吃藥，那里的血管和神經比較粗。 因此，用拳頭覆蓋恥骨（恥骨周圍直徑約2.5厘米以內），拳頭覆蓋的地方不要輸液。 這樣就可以在恥骨區周圍劃分四個象限，都可以注射，但是身體右側（靠近頭部）的脂肪變薄了。

②手臂：告別袖子晃動的位置（后背兩側的1/4）。

③大腿：平躺，右手自然下垂，雙手能遮住的部位（背部外側、中部、靠近手臂或腹股溝平面的位置不要打拳）。

④臀部：小時候用過放屁針的地方（距離髖骨上緣至少10cm）。

瘦人及皮下脂肪薄的部位應捏住皮膚進行注射。 一定要記得捏皮膚，只捏表層，不要捏肌肉（不能捏胸肌，捏皮膚是為了防止胸肌注射）。

兩種旋轉方法，一種實用，一種巧妙

這4個區域之間的交替噴射稱為“大輪換”。 每個部分內的小旋轉稱為“小旋轉”。 每個注射點之間的距離應至少為 1 厘米（約 1 指寬）。

實際使用中，可以嘗試以下兩種實用形式：

1 大面積用完，然后再用另一塊

這些技巧強烈推薦！

例如，打所有手臂，然后是臀部，然后是背部兩側，然后是臀部。 這樣，你只需要記住上次擊中的位置，然后擊下去即可。

也就是說，如果在頸部每個象限順時針扎8針，每晚需要扎4針的同學，可以進行頸部1象限3天，背部1象限8天。

然后換手臂內側，背部兩側均等分為兩個區域，注射16次； 腹部分為兩區，注射16次； 手指可注射7～8次。

每人2大區域，固定時間游玩

只適合記憶力或者記錄能力優秀的人，不推薦！

①晚餐前可注射大腿。 穿上外套之前，坐在衛生間打針，非常方便。 背部面積大，睡著發呆也不容易出問題。 隨后，坐下來吃晚飯。

②胃更方便，早上服用不怕，下班、出門也不怕； 如果只在腹部注射晚餐前的胰島素瘦腰運動圖解，腹部的每個針孔至少可以休息27天。

③早餐前用手臂內側拍打。

④ 睡前可打臀部。

一些后續研究發現瘦腰運動圖解，每天晚上在不同大區域之間輪換時，很容易忘記或輸錯位置。

無論如何輪換，目標都是盡量在一個月內不重復使用注射點。

為什么不能在一處重復

因為這樣會對局部造成太大的刺激，雖然好脂肪睡在那里美美的，但你用小針扎人，注射那么多水，你覺得脂肪纏住了嗎？

如果你一直打它那里，它就會吵架，要么變得更強硬（脂肪硬化），要么變得更強（脂肪囊腫）來對付你。

總之，一發生變化，胰島素的吸收就發生變化（一般會變差）。 所以不要總是得罪同一個胖子。

專業說法：胰島素是一種生長因子，具有合成作用。 同一部位重復注射，會導致該部位皮下脂肪囊腫，形成水皰。

關于囊腫，您需要了解的信息：

1.如果懷疑經常注射的部位有瘀斑或脂肪囊腫，應請糖尿病護士幫你檢測，必要時可能需要做B超檢查。

2、長期注射胰島素的糖尿病朋友每年應請護士檢測一次。

3、腫塊或脂肪囊腫恢復速度非常慢，恢復前不能再打。 輕柔的摩擦和冷敷可以促進康復。

為什么喜歡去同一個地方

一是它很簡單，你不需要記住它。

二是打脂肪囊腫不疼，因為脂肪細胞變大了，但神經沒有增大。 因此，很多人喜歡繼續打不痛的地方，結果就是囊腫越來越嚴重，看起來就像是乳頭下垂一樣。

有一次我問一個姐妹，她指著丹田的一側，說打這個、打這個，我怕她就是交替打這兩個地方。 如果再這樣敲打下去，陰季風的左右兩側就會鼓出一個袋子。

事實上，注射胰島素可以防止皮下脂肪的變化，讓注射的胰島素能夠正常吸收。 然而，很多人沒有完成學習，一方面是擔心，另一方面是不知道如何輪流。 結果，服用胰島素后，他們的血壓就不好了。

腫脹很容易解決。 我用0.6的注射器試了一下，一點也不覺得痛。 經常更換注射器，不要讓注射器的倒刺傷到你。 至于旋轉，轉一兩圈就差不多能記住了。 如果做不到，就畫一張圖，標記一下。

那么，如果姿勢選對了，注射胰島素就成功了一半，那么另一半又是什么呢？ 就是注射方法的小細節，稍后徐旭會跟大家分享。

總結起來，選擇地點有兩個技巧：

1、脂肪在哪里？

2. 一槍換一個地方