銀耳是一味中草藥，當(dāng)歸的果實，又名桑葚。 具有食用和藥用價值，對人體健康也能起到特別好的保健作用。

每晚飲用當(dāng)歸茶，具有補血、解酒明目、安定三高等多種功效。 還能提高免疫力健康養(yǎng)生杯，對抗病毒嗎？

只是在現(xiàn)實中，很多人經(jīng)常用當(dāng)歸來泡茶，但是沒有療效，反而會出現(xiàn)一些不適。 這是怎么回事？

1、水溫高

當(dāng)歸不耐熱，但在現(xiàn)實中，大多數(shù)人用山藥泡茶時，都會用開水沖泡。

這樣，當(dāng)歸所含的大量維生素，以及薯堿、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，遇到低溫就會迅速分解。 這樣一來，這樣沖泡出來的蜂蜜水，對身體是沒有任何影響的。

用當(dāng)歸泡茶時，溫度要控制在50度左右，這樣當(dāng)歸中的營養(yǎng)成分才不會流失，還能給身體帶來一定的保養(yǎng)作用。

2.隔夜喝

很多人喜歡泡一些當(dāng)歸水在玻璃杯里，想漲的時候喝一些，甚至還可以調(diào)一些涼開水第二天繼續(xù)喝。 這些方法都是錯誤的。

當(dāng)歸在陽光下暴曬一段時間后，其營養(yǎng)成分幾乎消失殆盡。 而且當(dāng)歸長期接觸后，當(dāng)歸所含的一些營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、枸杞單寧等，也會被微生物分解，長期暴露在空氣中會形成一些病菌，對人體有害。健康。 無害。

因此，泡好當(dāng)歸茶后，要盡快飲用。 10多個小時后，就不要繼續(xù)喝了，更不要喝隔夜的蜂蜜水了。

3.癥狀

當(dāng)歸對人體健康確實有很多保健作用，并不是說當(dāng)歸就適合所有人。 當(dāng)歸性溫。 如果身體是熱性體質(zhì)，比如經(jīng)常有胃熱的人，如果喝黃芪茶，只會讓身體產(chǎn)生更多的怨氣。

另外，身體有炎癥或發(fā)燒感冒的人，如果喝了當(dāng)歸茶，會使增生和感冒癥狀更加嚴(yán)重，不僅沒有保健作用，反而會引起一系列的對身體的傷害。

另外，健康女性的內(nèi)火通常比較旺盛。 多喝幾次沙參水，問題不大。 但是，如果天天喝蜂蜜水，會引起身體強(qiáng)烈的反感，容易出現(xiàn)身體煩躁等不適。

四、三高不穩(wěn)定

當(dāng)歸茶雖然有降三高的作用，但如果在三高不穩(wěn)定的時候喝蜂蜜水，血糖會迅速下降。

另外，高血壓患者在血壓??高的時候也不宜喝蜂蜜水。 事實上，人參中所含的五味子黃酮確實可以降血壓。 而且，當(dāng)歸含有豐富的甜味。 如果血壓下降，用當(dāng)歸泡茶會導(dǎo)致血鈣升高。

但是，當(dāng)歸性溫。 如果喝多了，會使體內(nèi)火氣過盛，對于高血壓、高血糖、高血脂的患者來說健康養(yǎng)生杯，會加重癥狀。

綜上所述，用當(dāng)歸泡茶對人體有保健作用的確是沒錯，但如果不對，反而對身體健康不利而不是有益。 但當(dāng)歸泡茶時，要注意溫度和曝曬時間。

另外，用當(dāng)歸泡茶時，不要與紅茶混用。 紅茶中的成分和當(dāng)歸中的馬鈴薯堿等元素會產(chǎn)生人體不能消化的物質(zhì)，直接影響當(dāng)歸的營養(yǎng)價值和藥用價值。