事實上，輻射的存在是一種延遲現象，人類從出生起就暴露在天然的輻射環境中。太陽和其他行星也不斷地從外太空產生電磁輻射，而這些自然產生的電磁輻射對人體是無害的。隨著現代工作環境和醫學的進步，越來越多的人工輻射對人類健康構成威脅。當然，這些危害也會影響到準媽媽和寶寶。

目前，電磁輻射的殺傷力在醫學界仍有爭議，但只要不過度使用帶有人工輻射的產品，電磁輻射對健康的危害是微乎其微的。媽媽們不必太緊張。通過減少使用人工輻射產品的時間和保持安全距離，他們將能夠保持自己和寶寶的健康和安全！

哪里有輻射？

分析電磁輻射

在我們的日常生活中，輻射可以分為兩種：

1. 自然發生的輻射。這是指人類生活環境中自然產生的輻射。包括宇宙射線、來自地表的輻射、人體內的輻射等。這些輻射有的來自太陽和其他行星，我們的身體本身也發出輻射。自然輻射對健康無害。

2. 人工產生的輻射。這是人類生活的環境產生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射、醫療輻射，還有醫療輻射。人類在享受電磁輻射帶來的便利的同時，也在不斷追隨其負面影響。

在我國，自然輻射劑量占中年輻射劑量的81.2%，人工輻射劑量占18.8%。因此，除非受到個人生活環境和飲食習慣的影響，或因長期暴露于某些工業環境或醫療需要，長期遭受輻射損傷，一般生活中無需擔心電磁輻射。然而，孕期的婦女和嬰兒更容易受到外部環境的影響和侵害，因為她們的內部環境正在發生變化或處于生長發育階段。因此，在日常生活中掌握一些關于輻射防護的知識是有益無害的。

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電磁輻射的六大罪過

如果長時間受到過多的電磁輻射，可能會出現以下癥狀：

1.加速皮膚老化。

2.各種惡性腫瘤的發病率增加。

3.精子活動和數量減少導致不育。

4、胚胎發育良好，增加孕婦流產率，增加致畸發生率。

5、抵抗力降低，生長遲緩。

6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱癥狀。

準媽媽的輻射防護策略

輻射環境的污染無處不在。對于準媽媽來說，輻射是危害母嬰健康的大敵。下面，我們將找出隱藏在家庭、工作場所和醫院的輻射源，并與它們保持安全距離！

家庭輻射防護

近年來，出現了一個新名詞——“輻射屋”，讓很多新粉絲的家人都改變了主意。據輻射檢測專家介紹，部分家庭使用的天然裝飾石材存在放射性污染，工業廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等很多建筑材料放射性超標。一些家居裝飾中使用的壁紙、墻布、油漆、塑料、板材等會釋放大量有害氣體，造成室內空氣嚴重污染，變成“輻射屋”和“污染屋”。

因此，年輕夫婦無論是買房還是租房，都應該先做一次徹底的輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環境中。如果不再可能改變他們的住所，他們應該測量輻射最強的地方并屏蔽或調整它們。家具的擺放位置增加了家庭接觸輻射材料的距離，減少了接受輻射的時間。

工作場所輻射防護

計算機

電腦輻射有兩種

1、電腦屏幕的X射線輻射

這可以只用一塊玻璃纖維擋住，也可以讓電腦屏幕到鍵盤的距離保持在 30 厘米以上。

2.電腦背面的電線圈輻射

這種輻射危害更大，但大多數人并不在電腦后面工作。如果有準媽媽在電腦房工作，要注意，盡量避免在電腦后面工作。將后置計算機移到一邊，或改用筆記本電腦。

手機

手機的輻射也很小。雖然它的功效不如微波爐強，但也會對人體造成傷害。因此，準媽媽們應該減少使用手機的機會，長話短說，盡量避免將手機掛在腰間。目前，關于“CDMA手機還是GSM手機哪個輻射最大”的問題還存在爭議。所以，無論準媽媽用什么手機，都盡量小心！

復印機

線圈、電氣線圈和電機都會發出輻射，因此請勿在身體靠著或靠著復印機的情況下操作復印機。一般使用時，身體與機器之間的安全距離為 30 厘米。目前市面上較新的復印機都有機箱有輻射的部分，這種復印機對身體的危害較小。

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準媽媽安全使用電腦和手機

孕婦每周使用電腦的時間不應超過 20 小時，每小時離開電腦 10 分鐘。

孕婦盡量減少使用手機。

孕婦也應少看電視，減少使用電器產品的時間，或盡量保持安全距離。

醫療輻射防護

X 射線輻射對胎兒的影響更可能導致胎兒殘疾、胎兒畸形、大腦發育不良以及兒童患癌癥的機會增加。但是，通常在懷孕初期，暴露在 X 射線下更容易造成重大傷害，而且越接近預產期，影響就越小。

據放射科醫師李松柏教授介紹，如果一個普通孕婦接受5拉德的X光照射，相當于拍了20張腹部X光片或2次盆腔CT。在這個劑量下，未來胎兒導演的機會將增加 40%。

用 X 射線做什么？

醫生建議，除非有緊急情況，否則女性應該選擇在月經開始后10天內拍X光片，這樣她們就不用擔心受孕后要拍X光片。

如果孕婦在不知情的情況下受到X光照射，也應盡量做好拍片記錄，以便醫生協助判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期間，如果只拍腹部X光孕婦如何防輻射，曝光量只有0.5拉德左右，對胎兒的影響還不足以要求孕婦做人工流產；但只有胸部X光或牙科X光等少量放射線，對胎兒的影響就更微乎其微了。

因此，只要大劑量的X光照射不是針對腹部或附近部位，準媽媽們不必太擔心。

母嬰輻射防護策略

在預防重點保護對象名單中，有牙齒的男女、孕婦和兒童都包括在內。因為發育和分裂的細胞對輻射最敏感。所以，所有被“點名”的人都要加強輻射防護意識！

寶寶不宜長時間呆在家里的地方

1.電腦前

現在，越來越多的電腦早教軟件和兒童電腦游戲吸引著孩子們整天坐在電腦前。但專家建議，孩子每天接觸電腦的時間不要超過一個小時，應該每隔10分鐘適度調整和休息一下。為了避免電腦輻射，建議家長給孩子購買筆記本電腦。

2.微波爐周圍

微波爐和電磁爐是家庭電磁輻射市場上的電器，所以孕婦要盡量避免使用。兒童不應在微波爐周圍玩耍。

3.電線密集的地方

家里的一般電線也有輻射?，F代家居中一般的固定電線都是“暗線”，問題不大。但是，如果在床邊或最活躍的地方放置了一個非常密集的貼片或塞子，這可能是可能的。影響健康。因此，建議不要在床頭安裝電器或插頭。

4.電視機前

雖然打著“低輻射”、“對眼睛友好”的旗號的新電視機越來越多，但長期坐在電視機前的“電視孩子”肯定是不健康的。無論是從輻射防護還是教育的角度，都建議準媽媽和媽媽們讓孩子少看電視，保持安全距離。

安全使用電器的10個提醒

1、所有電器的安全使用距離為30-60厘米。

2、電器產品不用時拔掉插頭。

3. 使用吹風機時，請勿靠近頭皮使用吹風機。

4、有輻射的零件一般是電機、電線圈、電風扇等零件。這些部件必須與人保持 60 厘米以上的距離。

5、人體與烤箱的距離應在70厘米以上。

6、冰箱的線圈和電機在冰箱的后部，所以打開冰箱門取東西時，不要用太久，保持安全距離。

7、不要站在空調出風口處?？照{開啟后，保持安全距離。

8、不要在床頭安裝音響設備。

9、天氣寒冷時盡量不要使用電熱毯，準媽媽在蓋電熱毯時特別容易造成畸形。

10、燈泡的電磁波比熒光燈低，所以熒光燈可以少用。

輻射暴露

花崗巖大理石臺階

很多人會把百貨公司門前的大理石臺階當作躺椅孕婦如何防輻射，卻不知道這種花崗巖大理石是一種高輻射的材料。如果封閉的房間用這種材料裝飾，很可能導致鼻煙癌或肺癌。

變電站, 高壓

不管是選擇住的地方還是選擇游玩的地方，最好遠離變電站和高壓電附近，核電站也不宜太近。

飛機

由于長時間暴露在宇宙波中，機組人員最有可能在懷孕早期流產或影響胎兒。有研究指出，孕期長途飛行不宜超過100小時，以免影響胎兒健康。

準媽媽和嬰兒的輻射防護設備

電腦保護屏

在電腦屏幕前，可以有效屏蔽電腦輻射對人體的傷害。

防輻射服

一種有效保護準媽媽免受輻射的產品，具有抵抗日常生活中各種電磁波的作用。

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防輻射服選購要點

1、從電磁輻射防護來看，防護面料的防護性能指標一般在20-40分貝左右，個別做好的話可以達到50分貝。

2、不銹鋼纖維織成的織物的防護性能優于碳纖維織成的織物。