芭蕾舞的五個基本腳位是哪些，讓我們一起來了解一下吧。

對所有的古典芭蕾而言，腳有基本五種位置。約在1680年，由博尚（P. Beauchamp, 1636～1705）首先加以編纂整理，這些位置構(gòu)成了舞者達(dá)成穩(wěn)定或直立的基礎(chǔ)，是芭蕾的基本規(guī)則。所有位置中最基本的是腿從胯部外開或旋轉(zhuǎn)，這些動作為朝任何方向的動作提供一個穩(wěn)固的基礎(chǔ)。各種手、臂的姿勢（波德勃拉〔port de bras〕）使舞姿更為完備。

腳位充分展示了芭蕾"開"的特點，是學(xué)習(xí)芭蕾的基礎(chǔ)，對于初學(xué)者來說，可能不能立刻達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，畢竟這些站姿與我們生活中的自然狀態(tài)不同。但是，不要著急，下面的芭蕾知識將重點介紹芭蕾的五個基本腳位，只要多加練習(xí)，我們都會慢慢找到芭蕾的感覺。

一位：雙腿外開，兩腳跟相對，雙腳呈180度直線。肩部放松，頸部伸長，夾緊臀部。

二位：雙腳保持直線，向旁打開，雙腳距離與肩同寬或打開一腳的距離。

三位：雙腿外開，腳向內(nèi)收回至雙腳重疊，前腳跟緊貼后腳心。前腳蓋住后腳的一半。

四位：類似于五位腳，只是前后腳間有一腳的距離，重心在中間，前腳跟與后腳趾關(guān)節(jié)成一條線。

五位：雙腳緊緊靠在一起，腳跟對腳尖。

以上就是小編的分享了，希望能幫到大家。