傳統(tǒng)中藥保健是指通過傳統(tǒng)的中藥理論和方法來維持和促進(jìn)身體健康，以實(shí)現(xiàn)健康和壽命的目的。這是一種保護(hù)健康的方法，專注于預(yù)防，旨在調(diào)整體內(nèi)陰和陽的平衡，維持體內(nèi)各種生理功能（例如Qi和血液）的協(xié)調(diào)和平衡，以實(shí)現(xiàn)預(yù)防疾病和延遲衰老的效果。

傳統(tǒng)中藥保存的理論基礎(chǔ)主要包括陰和陽等概念，以及五個(gè)元素，氣，血液，體液，內(nèi)部器官和子午線。其中，陰陽和五個(gè)要素理論是中藥中健康保存的核心理論之一，這是一種關(guān)于通過觀察自然界和人體生理現(xiàn)象而獲得的陰陽平衡和失衡的理論。氣，血液中醫(yī)養(yǎng)生，體液是中藥保存健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體內(nèi)部運(yùn)作的物質(zhì)基礎(chǔ)，并且在人體的生理功能中起著至關(guān)重要的作用。內(nèi)科機(jī)構(gòu)和子午線是中藥保存健康的實(shí)用理論，通過調(diào)整內(nèi)部器官和子午線的功能來指導(dǎo)人們維持健康。

傳統(tǒng)中藥的健康保存方法主要包括飲食調(diào)節(jié)，針灸和按摩，氣功健康保存和藥物飲食調(diào)節(jié)。其中，飲食調(diào)節(jié)是中藥中健康保存的基本方法之一，指導(dǎo)人們根據(jù)飲食療法的原理選擇不同的食物以匹配，以實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)體內(nèi)陽和陽的平衡的目的。針灸和按摩是中藥中醫(yī)療保健的一種特殊療法。他們通過刺激穴位和子午線并促進(jìn)健康來調(diào)節(jié)氣和血液的循環(huán)。氣功醫(yī)療保健通過調(diào)節(jié)呼吸和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)氣和血液，并實(shí)現(xiàn)健身和延長壽命的目的。藥物飲食條件是使用不同的中草藥來制定藥用飲食來調(diào)節(jié)身體。

簡而言之，傳統(tǒng)中藥保健是一種非常關(guān)注全面身體調(diào)節(jié)的方法，以防止疾病并保持健康。它通過調(diào)整飲食，運(yùn)動(dòng)中醫(yī)養(yǎng)生，心理學(xué)和醫(yī)學(xué)等各種因素來維護(hù)健康，并且是中國國家祖先留下的寶貴健康智??慧。