隨著天氣變暖，每個(gè)人都再次開始各種運(yùn)動(dòng)。我不知道這是因?yàn)槲夷昙o(jì)大還是舊受傷沒有愈合，但是每次運(yùn)動(dòng)后，有人會(huì)感到膝關(guān)節(jié)腫脹，甚至疼痛。

去醫(yī)院治療后，我意識(shí)到那是膝蓋滑膜炎。它會(huì)在休息和治療后緩解，但是它會(huì)在鍛煉后再次反復(fù)出現(xiàn)，這很煩人。為什么膝蓋滑膜炎如此固執(zhí)？如何治療？

滑膜炎發(fā)生了什么

通常提到的滑膜炎通常是指無菌滑膜炎，這意味著沒有明顯細(xì)菌感染的滑膜炎。該疾病的主要原因是關(guān)節(jié)內(nèi)損傷或損傷后慢性應(yīng)變。

無菌滑膜炎可以在治療后消除不適癥狀，但是由于患者的膝關(guān)節(jié)受傷或炎癥性病變，因此滑膜炎通常由于膝關(guān)節(jié)大的運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)力而出現(xiàn)。具有細(xì)菌存在的傳染性滑膜炎通常可以治愈。

如何治療

膝蓋滑膜炎的治療通常包括以下內(nèi)容：

1。藥物治療：主要是激素和非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，主要分為兩類：口服和局部使用。這些藥物是有癥狀的，對(duì)緩解疼痛和局部炎癥反應(yīng)有影響，但對(duì)完全解決原因沒有明顯的影響。

2。物理療法：例如超短波，中和低頻電療法，蠟療法等，是促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收的相對(duì)有效方法。這里不建議中藥的外部應(yīng)用，因?yàn)橹兴幇赡馨碳ば猿煞郑@會(huì)損害膝關(guān)節(jié)的皮膚。一旦皮膚感染甚至發(fā)生關(guān)節(jié)腔感染，它將更具成本效益。

3。提取關(guān)節(jié)腔液和培養(yǎng)后，目標(biāo)藥物：任何進(jìn)入關(guān)節(jié)腔的治療都必須在嚴(yán)格的無菌操作下進(jìn)行。如果在較差的消毒條件下提取液體，則很容易引起關(guān)節(jié)腔感染并引起嚴(yán)重的后果。因此，您必須去普通醫(yī)院進(jìn)行此操作。

4.關(guān)節(jié)腔注射：密封，透明質(zhì)酸鈉注射等，主要緩解癥狀并促進(jìn)損害的自我修復(fù)。

5。手術(shù)治療：如果滑炎在保守治療后反復(fù)延長并延長，則可以考慮手術(shù)去除滑膜。

滑膜炎患者的每日預(yù)防措施

1。一旦診斷出滑膜炎，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，避免長期運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)防止膝關(guān)節(jié)損害；

2.每周進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以促進(jìn)關(guān)節(jié)液進(jìn)入軟骨運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝蓋疼痛，并保持軟骨的代謝；

3。減肥，注意保持膝蓋溫暖，控制飲食尿酸以防止痛風(fēng)誘發(fā)；

4。一旦您在鍛煉過程中遇到不適，就應(yīng)該立即停止。如果癥狀繼續(xù)惡化，請(qǐng)及時(shí)尋求治療。

預(yù)防措施

在滑膜炎的早期階段，您應(yīng)該躺在床上，抬起并制動(dòng)受影響的肢體，以避免重量軸承。

加強(qiáng)股股四頭肌的鍛煉是一項(xiàng)重要有效的治療方法，有利于吸收關(guān)節(jié)積液，防止股股骨股的萎縮，防止滑膜炎的復(fù)發(fā)，并對(duì)恢復(fù)膝蓋屈曲和伸展的功能產(chǎn)生積極作用。

在飲食方面，您可以以適當(dāng)?shù)暮渴秤酶喔缓M氨酸，精氨酸，核酸和膠原蛋白的食物。

此外，應(yīng)減少飲酒運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝蓋疼痛，咖啡，茶和其他飲料，并應(yīng)避免被動(dòng)吸煙，以免加重關(guān)節(jié)炎的加劇。

（本文中的圖片來自互聯(lián)網(wǎng)）

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