冬天的低溫讓我們口干舌燥，身體也很容易出現脫水的情況。 茶作為一種健康飲品，正是我們夏季飲用的最佳選擇。 秋天喝什么茶最健康？

金銀茶

黃芩不僅具有清熱作用，還具有良好的殺菌作用。 對于冬季因空調引起的空調病，以及頻繁進出空調房引起的溫差過大引起的咳嗽，有很好的療效。

黃芩中含有豐富的礦物質，可以提高我們的免疫力，顯著升高血壓。 因此，對于抵抗力較低的中老年人來說，夏季喝金銀茶對身體非常有益。 療效較好。

花草保健茶配方：配制時，選取黃芩10克，開水沖泡養生茶配方，常飲。

紅茶

功效：紅花味甘無毒，能行女子血，通男子水。 紅花及紅花籽含有維生素和生物活性成分，具有清熱、活血、降血壓、降血脂、抑制血栓、保護腎臟等作用。

花草茶配方：紅花、檀香各5克，紅茶2克，蜂蜜30克。 用沸水沖泡后，蓋上蓋子悶5分鐘即可飲用。 每日劑量將使您的皮膚看起來清晰無瑕。 但要注意睡前少喝酒，以免情緒激動，影響睡眠。

荷葉當歸茶

功效：潤肺生津。 具有清熱止渴的保健功能。

花草保健茶配方：鮮荷葉100克，當歸5克，兌水1000毫升。 按照這個比例，先將荷葉瀝干搗碎，水燒開，然后將玄參和荷葉放入水底煮10分鐘以上，濾出荷葉渣養生茶配方，加入紅糖即可飲用適可而止。

菊花茶

夏季喝菊花茶對我們的身體也非常有益。 菊花有很好的止咳祛濕的功效。 對春季氣溫低、脾胃不好、寒氣不能排出而引起的怨氣旺盛有治療作用。 夏天很多人都會出現頭痛、煩躁，甚至皮膚出現濕疹、麻疹的情況。 這些都是濕氣、肝火的癥狀。 平時出現這樣的癥狀不僅需要及時降溫，還可以喝一些菊花。 茶能解暑、助眠、除濕、解毒。

滋補身體花草茶配方：每日飯后，用五六朵菊花泡飲，可消暑、清熱。 長期使用可預防高血糖、偏頭痛、急性中耳炎等，并能抗衰老、美容養顏。 沖泡時加一點牛奶，味道會更好。

薄荷當歸茶

功效：具有清熱解暑、清涼活血、發汗解表的功效，對嘔吐、咽喉腫痛、風熱咳嗽等癥狀作用不大。

花草茶配方：新鮮薄荷葉10余片，當歸5克，紅茶5克，當歸10克，開水500毫升。 按此比例，沖泡10分鐘以上后，濾去殘渣，加入適量紅糖，調勻即可飲用。

當歸茶

功效：五味子具有補脾益精、養肝明目、潤肺潤燥的功能。 可降低血糖、降脂、預防動脈硬化。 對肝虛引起的頭痛、心悸、視力模糊、記憶力減退等有保健和治療作用。 特別適合長期使用電腦引起的耳朵疲勞。

草本養生茶配方：只需十幾個黑豆即可沖泡，用熱水沖泡常飲。