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在人體中，鐵是生產(chǎn)紅細(xì)胞的主要原材料之一。鐵缺乏癥不僅會(huì)影響血紅蛋白的合成并引起鐵缺乏貧血，還會(huì)導(dǎo)致癥狀，例如緩慢的生長(zhǎng)和身體強(qiáng)度不足。作為一個(gè)特殊的群體，孕婦需要大量鐵才能產(chǎn)生額外的紅細(xì)胞，因此她們更有可能經(jīng)歷由鐵儲(chǔ)量不足引起的貧血。

懷孕期間鐵缺乏癥的癥狀是什么

懷孕期間鐵缺乏貧血不僅會(huì)引起頭暈，疲勞，呼吸癥，呼吸急促，蒼白的臉孕婦補(bǔ)鐵，注意力不集中等，還導(dǎo)致胎兒貧血，宮內(nèi)缺氧缺氧，早產(chǎn)，生長(zhǎng)和發(fā)育延遲以及智力發(fā)育障礙。因此，當(dāng)懷孕時(shí)孕婦補(bǔ)鐵，準(zhǔn)母親應(yīng)合理地補(bǔ)充鐵，以促進(jìn)自己的健康和胎兒發(fā)育。

懷孕期間的鐵補(bǔ)充

如果沒(méi)有特殊原因，則應(yīng)優(yōu)選補(bǔ)充鐵。市政婦女醫(yī)院目前在臨床實(shí)踐中使用的主要口服鐵藥包括：琥珀酸酯片，蛋白質(zhì)亞鐵琥珀酸酯的口服溶液，多糖鐵復(fù)合膠囊，多維鐵口服溶液和鐵糖酸糖漿。

懷孕期間補(bǔ)充鐵應(yīng)注意

01

飯后服用

口服鐵藥物可能會(huì)對(duì)人體的胃腸道產(chǎn)生一定的副作用，例如惡心，嘔吐，腹瀉，食欲不振，干和糞便以及其他癥狀。用餐后15至30分鐘服用，吃更多富含纖維的食物可以減少胃腸道反應(yīng)。

02

服用維生素C

維生素C可以促進(jìn)腸道中鐵的吸收，同時(shí)將人體中難以吸收的三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為易于吸收的二價(jià)鐵。因此，當(dāng)醫(yī)生向患者開(kāi)了鐵毒劑時(shí)，他們通常會(huì)一起開(kāi)處方維生素C片。

03

避免服用鈣

鈣將降低鐵的吸收率，同時(shí)補(bǔ)充高鈣和高速鐵將大大降低人體的吸收效果。因此，請(qǐng)勿同時(shí)服用鈣片和鐵（最好相隔2個(gè)小時(shí)以上），也不會(huì)同時(shí)服用含有高鈣和高速鐵的食物。

04

同時(shí)進(jìn)行食物補(bǔ)充劑

除了口服鐵毒劑外，孕婦還可以在日常生活中吃更多鐵的食物。通常，食物的顏色越深，鐵含量越高，紅色動(dòng)物肉中的鐵是人體最容易吸收的食物。例如，紅肉鐵比白肉富含，動(dòng)物肝，瘦肉和豬血富含鐵。黑真菌，芝麻，堅(jiān)果和干果也富含鐵。

特別提醒

懷孕期間補(bǔ)充鐵并不是更好。研究發(fā)現(xiàn)，預(yù)期母親的高血紅蛋白可能會(huì)影響胎盤毛細(xì)血管的血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致早產(chǎn)或低體重嬰兒。此外，較大的鐵將影響人體吸收鋅，導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良和低體重兒童。因此，無(wú)論您選擇開(kāi)始服用還是停止補(bǔ)充鐵，都必須在臨床實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)和醫(yī)療建議的參考下進(jìn)行。