孕枕的作用：

1、讓孕婦保持左側(cè)臥的睡姿。 孕婦枕有助于緩解增大的腹部壓力，支撐脆弱的腰部，緩解背部疼痛，幫助孕婦保持左側(cè)睡姿，確保準(zhǔn)媽媽和子宮內(nèi)寶寶的安全。

2.減輕擴(kuò)大腹部的壓力。 孕婦枕支撐著胳膊和腿，填補(bǔ)了腹部和床之間的空隙。

3.支撐孕婦脆弱的腰部。 可根據(jù)孕婦不同時(shí)期和腰圍隨意調(diào)節(jié)，枕距隨意調(diào)節(jié)，更貼合孕婦腰部，不勒腰。

4、滿足孕婦抬頭、抬腰、抬腿的需要。 可以使四肢舒適放松，減輕腰部肌肉的拉伸，緩解孕期常見的腰酸背痛。

5、可作為矯正胎位異常的輔助工具，幫助孕婦順利、輕松地完成膝胸鍛煉。 胎位不當(dāng)是造成難產(chǎn)的常見因素。 除了胎位的外移，最好的方法就是做膝胸位練習(xí)。

6、孕婦不會(huì)再出現(xiàn)腰酸腿痛、睡姿不正確、腹部受壓等問題，孕期睡眠舒適。

7.讓媽媽吃得舒服，讓寶寶吃得輕松。 讓媽媽們不再低頭彎腰，減少哺乳強(qiáng)度孕婦枕頭，避免患上頸椎病、腰椎病的可能。

8、老人睡覺時(shí)，可以調(diào)換腰枕和腹枕的位置，作為更有力的腰枕支撐。 特別是對于體型肥胖、行動(dòng)不便的老年人，坐起來可以變成坐墊，躺下可以支撐側(cè)臥。

孕婦枕的方法和尺寸

市面上的孕婦枕種類繁多，品種繁多，但很多媽媽都擔(dān)心孕婦枕的質(zhì)量問題。 擔(dān)心買了黑心棉的孕婦枕。 很多媽媽都想給自己做孕婦枕，既健康又省錢，媽媽們也能體驗(yàn)到自己動(dòng)手做的樂趣。 孕婦枕的制作很簡單，只要知道相應(yīng)的尺寸孕婦枕頭，媽媽們也可以自己動(dòng)手做一個(gè)孕婦枕。

1.制作紙樣

在紙上畫一個(gè)長160cm、寬35cm的月牙形。

2.制作芯套

按照紙樣剪出布料，將兩塊布料的正面相對縫合，背面留10cm左右的開口。 把芯套從后口翻到前面，塞入適量的pp棉，喜歡軟的可以少加pp棉，然后縫好后口。

3.制作外套

裁出兩條長15cm、寬8cm的布條，向內(nèi)對折，做成兩條帶子。 同樣在準(zhǔn)備好的大衣面料上，按照紙的圖案剪出兩塊布料，在反面縫合，在兩端裝上預(yù)先縫好的布條。 留一個(gè)回口（大小和拉鏈尺寸一樣），把做好的外套翻到前面，把拉鏈縫在回口上。 將核心組放入夾克中，瞧。