2020年2月9-18日，佛醫堂舉辦的“第二期《防疫與健康》合研班”。

兄弟們好！ 后臺有師兄問易筋經的甩手功法是什么？ 下面小編就為大家詳細分享一下，供大家參考——

“易筋經是中國佛教醫學的國粹，也是一種古老的治病養生之法。學習易筋經可以一生節省很多醫藥費，也可以避免很多疾病和疾病的發生。治療的痛苦。尤其是學佛的人。不學易筋經實在可惜。”

為了讓更多的人了解易筋經的神奇療效和保健作用。 給大家介紹一個易筋經中的小動作——“擺手”。

甩手操是一個非常簡單的小動作，但是可別小看這個小動作，它還有著不為人知的深意。 經過研究發現，這個小小的運動可以對無數的疾病起到很好的調理作用。

“擺手”是佛教養生功法《易筋經》的一部分。 尚宏南老師也多次推薦過這個養生功法。 今天給大家分享一段袁師傅示范擺手的視頻。 希望對感興趣的兄弟們有所幫助！

（袁老師示范擺手技巧）

握手方法：握手時，身體站直，腳尖牢牢抓住地面，兩腳距離與肩同寬，雙臂同向前后搖動，向后用力，向前不要用力，自己用力往后擺，兩臂不宜伸直，眼睛向前看，心里沒有邪念，默數就好。

開始念兩三百遍，逐漸達到每次一千到兩千遍，約半小時（或默念【南無阿彌陀佛】六字，亦可靜心）。

免提療法簡介

擺手功法的特點是“上虛下實”，動作輕柔，專注，雙手抖動。 這樣可以改變身體上半身和下半身的狀態（如高血壓、頭熱、四肢冰冷），使下半身堅定，上半身放松，病就會消失。 修道之人初起時常傳此功法，用于祛病強身。

擺手操可治療多種疾病，對高血壓、肝病、心臟病、神經衰弱、支氣管炎、關節炎等慢性病療效顯著。 曾經有一個患有大腸癌的人，每天握手2000多次。 經過三個月的堅持，他又去復試了。 他發現癌細胞已經基本消失，病情得到控制。

兄弟們經常咨詢佛醫館的微信和微博關于便秘的問題。 其實，如果你能認真練習這種“放手技巧”20-30分鐘，是可以得到有效提高的。

握手的作用

擺手功夫出自《達摩易筋經》養生視頻，共十二卷。 它非常有名。 許多書上都提到它，但它已經失傳了。 很多人都明白。

十六招

上要虛，下要實，頭要垂，口要松，胸要蓬，背要挺，腰要軸，臂要擺，肘要重，腕要重，手要拉，腹要質，胯要松，提肛，穩足跟，抓足尖。

反應問題

針灸推拿有反應，搖晃后更有反應。 反應是血液在變化。 反應規律為胸腹松弛養生視頻，足底發熱，四肢往氣血不足處行，三焦通暢，呃逆放屁麻木寒熱蟲行等。在。

病房里的反應是正常的，有益的。 只要堅持練習，堅持不懈，提高體質是沒有問題的。

甩手操是一個非常簡單的小動作，但是可別小看這個小動作，它還有著不為人知的深意。 經過研究發現，這個小小的運動可以對無數的疾病起到很好的調理作用。

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