院長 劉山亭 醫師

內分泌科

平頂山省肝癌門診

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如何快速減肥腹部重量

2020-10-15 閱讀：374 溫馨提示：本內容不能代替面對面咨詢。 若您身體不適，請及時線下就醫

病情描述: 如何快速減肥腹部贅肉

精選答案：如果腹部想要快速減肥每天什么運動減掉肚子，在這些情況下，最重要的是做運動，尤其是一些有氧運動，可以做一些慢跑、打網球、打羽毛球，還需要做推力——這樣，在這種情況下，只有鍛煉胸部肌肉，才能快速減掉頭上的脂肪。 適當限制蛋白質、脂肪、水的攝入量，每天估計一下，盡量少吃，不營養缺乏，這樣才能快速減肥。 其實還有一個主要原因。 一定要控制飲食，而且要科學飲食。

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