為什么電腦能一直高強度工作，人卻做不到這一點？根據法國科學家Mathias Pessiglione研究發(fā)現(xiàn)，思考時間越長，大腦中谷氨酸的含量也會逐步上升，而當谷氨酸的積累達到大腦規(guī)定閾值的時候，大腦就會提高外側前額葉的激活成本，讓我們變得疲憊、難集中精神。想要緩解這一現(xiàn)象，最好的辦法就是小憩或短暫的放松一下，以此降低大腦中谷氨酸的含量，恢復外側前額葉激活成本。所以下次，當你在上班感到困倦的時候，不妨站起來喝杯水，畢竟在清除多余谷氨酸來為釋放大腦壓力的同時喝杯水總是沒錯的。

有網友表示：“是科學驗證了我的疲倦，是科學給了我摸魚的底氣。”“勞逸結合摸魚是應該的，也是為了更好的工作。”“我上班怎么一直排毒”

更有網友在線求助：“怎么才能讓我領導看見這條微博，但不是我轉發(fā)的。”

小編看到這個求助，也只能簡簡單單的囑咐你一句：“摸魚無罪，工作不累，上班開工，積極完工。”

那么谷氨酸是什么？

谷氨酸屬于中樞神經系統(tǒng)較為重要的一種興奮性神經遞質，可以影響腦內代謝過程，促進機體智力發(fā)育，維持并改善大腦機能。但腦內谷氨酸含量過高或過低，都可能會影響腦功能。

1、腦內谷氨酸過高：表現(xiàn)為長期興奮性增強，可能會導致腦細胞損害，出現(xiàn)焦慮或抑郁等表現(xiàn)。腦內谷氨酸過高多與長期飲酒、服藥等因素造成肝功能損害有關，一旦出現(xiàn)谷氨酸增高的情況應及時戒酒，并適當進行鍛煉。需注意清淡飲食、多吃新鮮蔬菜和水果，同時需要保持情緒穩(wěn)定。臨床上發(fā)現(xiàn)谷氨酸過高時可以應用維生素B12、谷維素等藥物來調節(jié)腦功能；

2、腦內谷氨酸過低：可能會表現(xiàn)為興奮性降低，會影響腦功能發(fā)育，尤其對嬰幼兒而言可能會導致精神狀態(tài)低迷，經常出現(xiàn)沮喪感。還可能引起神經衰弱，常出現(xiàn)困倦感，嚴重時可能會表現(xiàn)為失眠、多夢。腦內谷氨酸過低可能與不良生活方式有關，因此如果出現(xiàn)谷氨酸偏低的情況，應改掉不良生活習慣，一段時間后多可恢復正常。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。