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西蘭花的桿子可以吃嗎

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西蘭花的桿子可以吃嗎

西蘭花根莖（桿子）可以吃。西蘭花的莖性涼、味甘。可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病癥。西蘭花的莖膳食纖維和營養價值也是不可忽視的，它對于腸道健康有很好的作用。西蘭花除了炒著吃，還可將花球和花菜根部焯水后涼拌，烹飪時不宜加熱過久，以防有效成分損失。
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