秋天的健康保護(hù)王子人參百合湯

眨眼間，白露水就到了，北部北部可能會感覺到強(qiáng)烈的秋天感覺。在南部，天氣仍然很熱。秋季是一個(gè)干旱季節(jié)，因此適合吃更多的食物來濕潤肺部并促進(jìn)液體，滋養(yǎng)陰和干燥。它目前不適合重大補(bǔ)充，應(yīng)該主要用于補(bǔ)充。讓我們喝一湯，今天可以滋養(yǎng)陰并濕潤。

王子的人參百合湯

成分：25克人參王子，15克百合，1/4的Arhat水果，250克瘦豬肉（那天我沒有看到好肉，所以我使用了400克填充肉的粉絲骨頭）

1000毫升的水[注意：素食者不加肉，只需加兩個(gè)甜玉米]

將所有成分放入快速鍋中，然后將它們煮在舊的熱湯攤中2個(gè)半小時(shí)。

如果用開熱量做湯，請將成分放入砂鍋中。用高火煮沸，然后將其煮沸2小時(shí)。

影響：

人參王子本質(zhì)上是溫和的，味道甜，略帶苦味，滋養(yǎng)肺和脾臟，滋養(yǎng)氣味并產(chǎn)生液體。

百合：天性甜美，略微冷，可以弄濕肺部，緩解咳嗽，清除心臟并使心靈平靜。

Luohan果實(shí)：甜，酸，涼爽的自然界具有清除熱量和冷卻血液的影響，促進(jìn)液體和淬火渴望，滋潤肺部和解決痰液。

因此，這種湯的作用是使氣體振奮并促進(jìn)液體，潤濕肺并緩解咳嗽，清除心臟并平靜下來。適用于咳嗽，哮喘，口干，喉嚨干，咳嗽和失眠的患者由Qi缺乏和干性肺部引起。

秋季健康湯：銀湯

成分：適當(dāng)數(shù)量的白色蘿卜，刺和鴨湯。

方法：將蘿卜切成碎片，將樹狀分成一半，將其放入輕鴨湯中，然后用低火燉，請注意不要花太長時(shí)間。

提示：這種湯不應(yīng)像人參一樣食用。患有脾臟和胃部不足和冷食的人應(yīng)少吃掉。

專家介紹：白色蘿卜含有芥末油，淀粉酶和粗纖維，可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加速胃腸道運(yùn)動，緩解咳嗽并減少痰液。中醫(yī)還認(rèn)為，它的味道辣而甜，本質(zhì)上很酷，進(jìn)入肺和胃子午線，是飲食療法的好產(chǎn)品。它可以治療或協(xié)助治療各種疾病。 “ Materia Medica的綱要”稱其為“蔬菜中最有利的”。

Tremella也被稱為白色真菌，雪耳，Tremella等。它具有溫和的性質(zhì)，甜，輕，無毒的味道。它具有潤濕肺部并產(chǎn)生液體，滋養(yǎng)陰并滋養(yǎng)胃，滋養(yǎng)氣的功能，使心靈平靜，增強(qiáng)心臟并增強(qiáng)大腦等。所有王朝的皇家貴族都將tremella視為tremella是一種“延長生命的產(chǎn)品，可以延長生命”和“一種不朽的藥物”。鴨湯滋養(yǎng)陰，并具有清除熱量并去除火，潤濕腸子并促進(jìn)排便的功能。

老行也適用于營養(yǎng)不良，被產(chǎn)后疾病，夜汗，夜間發(fā)射，月經(jīng)時(shí)期少的女性，干性喉嚨干和口渴的患者所食用；它還為癌癥患者以及放療和化學(xué)療法，糖尿病，肝硬化和腹水，結(jié)核病和慢性腎炎的患者具有一定的飲食治療價(jià)值。這三個(gè)的組合可以有效地緩解秋天后的不適，例如“秋天的干燥”，是凈化和滋養(yǎng)的良好補(bǔ)充。

秋季健康湯：木瓜胡蘿卜玉米湯

木瓜被稱為“ Baiyi水果王”。 Li Shizhen在“ Materia Medica的綱要”中討論：木瓜本質(zhì)上是溫暖而酸的，平靜了肝臟和胃，放松肌肉和子午線，激活肌肉和骨骼，并降低血壓。

現(xiàn)代醫(yī)療證明：水果包含木瓜木瓜，木瓜，腎烯，胡蘿卜素等。并富含17多種氨基酸和各種營養(yǎng)素；其中包含的leanium是一種具有保護(hù)肝臟，減少酶，抗炎和抗菌和減少血脂的作用的化合物。

該研究還發(fā)現(xiàn)，木瓜具有防止人體中亞硝胺合成的能力。木瓜中的維生素C含量是蘋果的48倍！木瓜是一種營養(yǎng)和胃部的鎮(zhèn)壓，可以軟化肌肉并激活血管，軟化細(xì)菌并防止炎癥，抗衰老和滋養(yǎng)皮膚，抗癌并防止癌癥，并增強(qiáng)身體適應(yīng)性的醫(yī)療效果。木瓜是一種營養(yǎng)和有益的果實(shí)，沒有任何傷害。除了吃木瓜生木瓜之外，它還可以用于甜點(diǎn)和湯。今天引入的湯是由木瓜制成的。

成分：半磅的綠色木瓜，一只胡蘿卜，一個(gè)甜玉米，半磅的皮膚豬肉（您需要用更多的瘦肉挑選零件），三對雞腳和1,500毫升的清水。

方法：將豬肉和雞腳加入用柑橘鍋煮沸，脫離泡沫，然后加入木瓜，胡蘿卜和玉米以小火煮一個(gè)半小時(shí)。

秋天的健康湯木瓜胡蘿卜玉米湯很甜且非常保濕。在干燥的秋季健康中喝它可以防止秋天的干燥，這簡單可口，也可以用于醫(yī)療保健。您可以在有時(shí)間時(shí)嘗試。

秋季健康湯：草蘑菇菜水牛奶湯

秋季健康湯：草蘑菇菜水牛奶湯

制作草蘑菇銀湯的成分：

主要成分：草蘑菇（100克）白菜（150克）

輔助成分：豬脊柱（55克），小麥粉（20克），蝦（5g），雞蛋（200g）

調(diào)味：鹽（15克）烹飪葡萄酒（2g）蔥汁（8g）姜汁（7g）醋（5g）

制作稻草蘑菇白菜牛奶湯的過程

1。將草蘑菇從水中擠出，然后將其放入碗中，加入細(xì)鹽，味精和蔥和姜汁；取下卷心菜的葉子并保持小心；在鍋中加入新鮮的湯，加入新鮮的鹽，加入蔬菜心，加入細(xì)鹽，煮至蔬菜腐爛，將其冷卻并切成涼爽，切成1厘米寬，肋骨長3厘米供使用；將山脊切成細(xì)顆粒，然后將其放入碗中，加入一點(diǎn)新鮮的湯，攪拌均勻，加入蛋清制成稀薄的糊狀，加入味精和細(xì)鹽。

2。刷湯鍋并加熱，加入湯或水，然后煮沸直到80％的時(shí)間，將脊柱放入蒸的面包中，煮熟，將其取下并將其放在碗中。在鍋中加入1,000克牛奶湯，加入卷心菜，蝦，細(xì)鹽和味精煮沸，加入草蘑菇，煮沸并取出泡沫，加入米醋，將鍋放入一碗脊柱中。這道菜具有白色質(zhì)地，新鮮，咸和淡淡的味道，嫩而可口。

秋季健康湯：草蘑菇菜水湯營養(yǎng)

草蘑菇：草蘑菇的維生素C含量很高，可以促進(jìn)人體的代謝，改善人體的免疫力并增強(qiáng)抗病性。它還具有排毒作用。例如，當(dāng)鉛，砷和苯進(jìn)入人體時(shí)，可以將其結(jié)合起來形成抗壞血球的血細(xì)胞并通過排尿排泄。在草蘑菇的蛋白質(zhì)中，人體中的八種必需氨基酸巧妙，含量較高，占總氨基酸的38.2％。草蘑菇還含有異質(zhì)蛋白質(zhì)，可以消除人類癌細(xì)胞。其中包含的粗蛋白不比shiitake蘑菇的原油，其他營養(yǎng)素大致相當(dāng)于木本可食用的真菌。它們還具有抑制癌細(xì)胞生長的作用，特別是對于消化道腫瘤，可以增強(qiáng)肝臟和腎臟的活力。它可以減慢人體的碳水化合物吸收，是糖尿病患者的好食物。此外，中醫(yī)認(rèn)為草蘑菇本質(zhì)上很冷，味道甜。草蘑菇還可以消化食物并消除熱量，滋養(yǎng)陰并增強(qiáng)楊，增加牛奶，防止壞血病，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，保護(hù)肝臟和胃，并增強(qiáng)身體的免疫力。它們是使用食品和藥物的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)和健康食品。

白菜：白菜是今天餐桌上必不可少的家常美味佳肴。卷心菜具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，并且富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，鈣和飲食纖維。它對皮膚護(hù)理，皮膚護(hù)理，預(yù)防女性乳腺癌，潤濕腸和排毒以及促進(jìn)人體吸收動物蛋白的影響很大。中國傳統(tǒng)中藥還認(rèn)為，白菜可以滋養(yǎng)胃，并促進(jìn)液體，緩解不安和渴望，促進(jìn)利尿和減輕便秘，清澈的熱量和排毒。吃更多的白菜也可以預(yù)防和治療便秘，預(yù)防痔瘡和結(jié)腸癌等。

豬的脊柱：豬的脊柱具有滋養(yǎng)腎元的作用，并充滿了本質(zhì)。它用于腎臟和膝蓋的腎臟缺乏，耳鳴，酸痛和無力，陽ot，精子，熱刺激，貧血等。

麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素，鈣，鐵秋季養(yǎng)生，磷，鉀，鎂和其他礦物質(zhì)。它具有滋養(yǎng)心臟和腎臟，增強(qiáng)腸子，消除熱量和渴求的作用。它主要用于治療煩躁，躁動，糖尿病，腹瀉，腦部，創(chuàng)傷，出血和燙傷。

蝦：蝦富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量。它也富含鎂，可以很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)秋季養(yǎng)生，并對預(yù)防動脈粥樣硬化，高血壓和心肌梗塞有一定的影響；它還具有平靜作用，通常用于治療神經(jīng)衰弱，自主神經(jīng)系統(tǒng)疾病和其他癥狀。在老年人中定期進(jìn)食可以防止鈣缺乏癥引起的自己的骨質(zhì)疏松癥。

雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，鐵，鈣，鉀和其他人體所需的礦物質(zhì)。該蛋白質(zhì)是本質(zhì)上最好的蛋白質(zhì)，對肝組織損傷具有修復(fù)作用。它富含DHA，卵磷脂和Yolkin，這對神經(jīng)系統(tǒng)和身體的發(fā)展有益。它可以增強(qiáng)大腦并改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。卵包含更多的維生素B和其他微量元素，這些元素可以分解并氧化人體中的致癌物并具有預(yù)防作用。雞蛋很甜，具有溫和的性質(zhì)；它們具有滋養(yǎng)心臟并平靜心靈，補(bǔ)充血液，滋養(yǎng)陰和濕潤的作用。