相信很多家長為了讓孩子乖乖喝水，都嘗試過給孩子喂一些調料，讓兒子喝水更香。

但市場上買的調味料豐富的醬油太重了。 孩子經常吃不利于心臟的發育，而且容易造成體內缺鐵，從而削弱兒子的嗅覺。 時間長了，只會出現依賴性、腹瀉等癥狀。

所以，媽媽們不妨學習如何在家制作一款零添加劑的健康奶酪，搭配炒飯吃，味道更加鮮美！

（圖片來源于網絡）

首先我們要知道孩子為什么不愛吃蔬菜。 有時吞咽習慣不好，也會養成女兒拖延喝水的習慣。 面對喝水的問題，她總是需要電子產品或者玩具來陪伴她喝水。 家長一定要嚴格禁止這些不良飲食習慣，防止孩子養成不良習慣。

同時，媽媽在制作輔食時，可以選擇孩子喜歡的菜肴，讓寶寶吃得香，愛上喝水。

如果你想在家做零添加劑的輔食，這樣的奶酪是一個不錯的選擇。 做一些奶酪，讓孩子慢慢吃肉松的做法，放在冰箱里冷凍起來，想吃的時候挖一勺奶酪，炒面就可以了。

同時，制作奶酪菜肴非常簡單，只需要雞胸肉，爸爸們可以隨時在家制作奶酪菜肴，方便儲存和攜帶，再加上含有蛋白質，所以奶酪有助于寶寶的身體發育。

跟著廚師媽媽做輔食

奶酪

菜單和月份

參考月齡：8M+

運行時間：25分鐘

雞胸肉：250克

菜品的份量僅代表準備的量，不代表孩子添加的量

詳細的逐步分解

將雞胸肉切成2厘米左右的小塊。

奶鍋里煮米飯，倒入幾片山藥和雞胸肉。

大火煮20分鐘，然后撈出干雞塊。

將牛肉倒入冰水中，讓里面的浮沫浮起來。

將洗凈的豬肉裝入保鮮袋肉松的做法，牛肉用搟面杖搟碎。

接下來，將豬肉撕成細條。

尖鍋中放入少量食用油，然后倒入肉絲。

開小火，用手不斷揉搓。

如果熱的話可以用鏟子翻炒。

或者熱了就關火，揉至絨軟。

加少量番茄粉調味，一年以上可加少量鹽和魚露。

攪拌均勻即可。

奶酪就是這樣準備的。 媽媽們可以在日常生活中添加一些奶酪調味料，讓輔食和炒飯更加美味。 奶酪食品補充劑易于制作和直接儲存。 同時，它們很容易被孩子腸道消化，所以家長一定要學會如何制作這種輔食。

做輔食的爸爸經驗總結

●雞胸肉用熱水煮熟，撇去浮沫，有助于去除牛肉的腥味。

●一歲以上的孩子可以在上面加少量的鹽和魚露。

●如果寶寶還小，家長可以把雞胸肉切成小塊，這樣奶酪更碎。

知識發展

雖然孩子不愛吃飯，但媽媽可以找找原因，比如寶寶平時活動量少，這樣運動量少就不會造成饑餓感。

同時，如果孩子吃太多餅干，不利于孩子正常進餐，而且媽媽輔食的單調也會讓孩子食欲不振。

因此，爸爸在做輔食的時候，可以選擇寶寶喜歡的菜品，花哨的組合讓輔食更加美味。

你家孩子喜歡吃海帶嗎？ 快來評論區告訴我吧！