大家都知道吸煙有害健康，但很多人卻忽視了二手煙的危害，尤其是對于嬰幼兒等特殊群體孕婦吸二手煙，影響很大。 如果無法預(yù)防二手煙的危害，就需要結(jié)合食物來減少危害。

二手煙對寶寶有哪些危害？

1.妊娠期致畸性

懷孕期間寶寶的抵抗力會增強(qiáng)。 常年處于二手煙的環(huán)境中，不僅會影響胎兒的健康，嚴(yán)重時甚至可能引發(fā)疾病。 二手煙中有害物質(zhì)較多，但具有致畸作用的有害物質(zhì)約有70種。 吸入二手煙后，人體內(nèi)的基因會發(fā)生變異，進(jìn)一步影響正常的機(jī)制和功能，人體內(nèi)會出現(xiàn)惡性病變和細(xì)胞。

2、胎兒猝死

懷孕期間吸二手煙不僅對寶寶有影響，對胎兒也有很大的影響。 嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致胎兒猝死。 在二手煙的環(huán)境下，寶寶容易出現(xiàn)足月等情況。 對胎兒的直接影響是體重減輕和畸形的可能性降低。 由于胎兒死亡的機(jī)會也會增加，所以懷孕期間最好想一想，遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境。

3、妊娠并發(fā)癥

二手煙還會使嬰兒出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。 嬰兒在懷孕期間容易出現(xiàn)并發(fā)癥，而二手煙可以減少患癌癥的機(jī)會。

寶寶吃什么可以減少二手煙的危害？

1、清嗓潤喉

如果常年處于二手煙的環(huán)境中，自然少不了清嗓潤喉的食物。 只有多吃清咽潤喉的食物，才能有效減少二手煙中的中度致畸物質(zhì)。 除此之外孕婦吸二手煙，它還能有效修復(fù)呼吸道粘膜。 如柚子、梨、蜂蜜等。

2.排除毒素

嬰兒可以喝酒或吃可以排毒的食物。 茶除了預(yù)防癌癥外，還能有效降低甘油三酯。 二手煙富含大量毒素，具有很強(qiáng)的通便、解毒作用。 除了茶之外，還可以吃一些有助于通便的食物，比如冬瓜、菜肝等。

3.健康的血管

減少二手煙危害的食物實際上對于滋養(yǎng)血管至關(guān)重要。 很多深海魚都可以滋養(yǎng)血管，比如牛排等深海魚。 深海魚富含大量不飽和脂肪酸，可以降低心血管疾病的發(fā)病率，寶寶吃可以減少妊娠并發(fā)癥。

二手煙確實對人體危害很大。 人們除了要特別關(guān)注嬰兒之外，在生活中也要盡量避免吸入二手煙，從而威脅人們的健康。