隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，輻射產(chǎn)品在我們的日常生活中無(wú)處不在，在不知不覺中損害了人體的健康。 因此，越來越多的人開始關(guān)注輻射防護(hù)問題，尤其是嬰兒時(shí)期。

懷孕期間如何防護(hù)輻射

保持環(huán)境通風(fēng) 寶寶在懷孕期間還是會(huì)去上班，但是辦公環(huán)境一定要小心。 對(duì)于密集的辦公樓，通風(fēng)比較差，會(huì)減緩輻射對(duì)身體的傷害，所以寶寶工作時(shí)間為1-2小時(shí)。 一個(gè)小時(shí)后，應(yīng)及時(shí)到陽(yáng)臺(tái)呼吸新鮮空氣。 如果在家，需要遠(yuǎn)離各種家用電器，以有效防止輻射。

避免接觸筆記本電腦。 懷孕初期，胎兒很不穩(wěn)定，很容易流產(chǎn)。 家里的家電都有一定的輻射。 這種輻射對(duì)正常人影響不大孕婦如何防輻射，但寶寶會(huì)接觸筆記本。 它的筆記本輻射會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以嬰兒早期應(yīng)避免接觸筆記本。

避免過度依賴防輻射工具 寶寶在預(yù)防和治療輻射時(shí)不宜過度依賴防輻射工具，因?yàn)榉垒椛涔ぞ卟皇侨f(wàn)能的，不能100%防止輻射的影響。

寶寶吃哪種防輻射效果好

含黃瓜的食物 綠色蔬菜富含抗氧化維生素香蕉紅，具有抗輻射作用，延緩衰老，提高寶寶免疫力。 目前為止，香蕉紅還沒有副作用，所以寶寶是可以食用的。 而且還可以作為一年四季的保健品。

含硒食物 硒具有抗氧化作用，還可以通過二溴化反應(yīng)起到抗輻射作用，對(duì)孕婦非常有益。 富含硒的食物有芝麻、麥芽、雞蛋、黃芪、大紅蝦、虎爪、大蒜、蘑菇等。

富含維生素A的食物 富含維生素A的食物有抵抗筆記本輻射的作用，還有保護(hù)視力、增強(qiáng)視力的作用。 富含維生素A的食物有西蘭花、雞肉、蛋黃、芋頭等。

日常生活中如何預(yù)防輻射

1.放置抗輻射動(dòng)物。 相傳這些養(yǎng)殖動(dòng)物是抗輻射最好的動(dòng)物：仙人掌、千年木、垂葉榕、金葛。 據(jù)說種植得越多，可以吸收的輻射就越多。 小型灌木動(dòng)物和各種水生動(dòng)物罐頭也能起到吸塵、除塵、凈化空氣的作用。 此外，這種動(dòng)物的輻射防護(hù)作用程度尚不清楚。

2、與家電保持距離使用家電時(shí)，一定要注意與家電保持安全距離，尤其是嬰兒等特殊群體。 使用時(shí)請(qǐng)勿將吹風(fēng)機(jī)靠近腳部。 與烤架、蛋糕烘烤機(jī)保持70分米以上距離，與音箱、冰箱、電吊扇保持1米以上距離。

3.不要離筆記本太近。 最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用筆記本，這對(duì)健康不利。 通常人們?nèi)靸?nèi)使用筆記本電腦的時(shí)間不宜超過6小時(shí)，除非沒有辦法下班。 嬰兒和兒童每周使用筆記本電腦的時(shí)間不應(yīng)超過 20 小時(shí)。

4、電器產(chǎn)品不必拔掉插頭。 通常，家用電器插入插座時(shí)會(huì)形成電磁波，所以當(dāng)我們不使用電器時(shí)拔掉電器插頭時(shí)，即使電源開關(guān)沒有打開，仍有少量電壓通過，這會(huì)導(dǎo)致電磁波的產(chǎn)生。也會(huì)形成少量的電磁波。

懷孕期間的輻射防護(hù)食譜

菜籽面

原料：小油菜、燉牛肉、甜面醬、蔥、香菜、鹽、糖、醬油。

制作方法： 1、將小菜籽焯水，撈出瀝干； 2.當(dāng)煎鍋中的水溫為50%熱時(shí)，加入調(diào)味料炒香，然后倒入鹽、糖、醬油和水。 待餡料濃稠后，淋上油菜籽即可食用。 3、將酸餅縱向剝?nèi)?，加入煮熟的小茴香、茄子燉牛肉，搗碎，倒入去皮的圓餅中。 小貼士：油菜籽還具有抗輻射的功能。 從油菜籽中提取的天然防輻射劑孕婦如何防輻射，對(duì)暴露在電離、電磁輻射等輻射環(huán)境中的人有一定的防護(hù)作用。

紅燒榨菜瓜絲

原料：冬瓜、橄欖油、鹽。

制作方法： 1、冬瓜用冷水瀝干，然后切絲； 2.用沸水焯一下，然后加入少量調(diào)味料，最后滴上橄欖油即可食用。 小貼士：經(jīng)常食用芋頭可以減少輻射和過量紫外線對(duì)孕婦的傷害。 據(jù)悉，天然芋頭可以增強(qiáng)孕媽媽的免疫力。