廣告中的滋補食品 你常吃的7種食物讓腸胃更健康

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白冬瓜健胃，行氣消食。 能促進胃液分泌，幫助消化脂肪。 其中的芥子油和膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助體內(nèi)廢物排出體外。

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山藥含有海藻酸鹽、海藻酸等物質(zhì)，能降血糖、降血壓，對動脈出血也有止血作用。

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蘿卜性寒養(yǎng)生湯，具有清熱化痰、清熱利濕的功效。其中所含的正丙醇能有效抑制脂質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，而且蘿卜水分多，是一種藥用水果適用于糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病患者。

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生藕性寒，有止咳除煩之功效。 蒸后由涼變溫，具有滋陰補腎、健脾利濕的功效。荸薺、茄子煮水可改善睡眠質(zhì)量，與雞肉一起煮湯可清熱潤肺，適合氣血虛弱者進補、滋補身體

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紅薯含有膳食纖維等營養(yǎng)成分，食用后可刺激腸胃蠕動，止瀉。 鮮生菜煮熟后水底仍能保持黃褐色，吃起來很平養(yǎng)生湯，適合做湯。

當歸含有多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，具有提高人體免疫力、益智助眠等保健作用。促進魚湯中營養(yǎng)成分的吸收