娛樂
不知道你有沒有發現。
日本人似乎有一種與生俱來的“說服力”。
最典型的例子就是日劇。
不管是什么內容，只要翻譯成清新脫俗的日文，做成截圖的樣子就好了。
文藝感龜茲一出，讓人覺得“真有道理”。
例如，下圖描繪的是愛情。
其實這張圖的日文翻譯的中文意思來自本山的經典小品：
那次賣拐杖讓他一瘸一拐。
那次汽車銷售騙了他。
今天我要在 10 分鐘內解決他。
我不能和你們兩個一起當老師。
這種魔法在健身領域也不例外，無論是物理產品還是各種動作。
只要出現在日本的綜藝節目里，對著鏡頭和日本人嘮嘮叨叨的，才是真正的減肥法。
殊不知，這玩意也是日本霓虹國的各種騙子，都是科學漏洞。
今日書歸大集。看完你會感嘆：要說騙人，你還是日本人。
一、暴飲暴食黑森減肥法
看到這家減肥的名字，是不是想到了燒烤龍蝦火鍋呢？
眼淚從你的嘴里流出來？
這種方法顧名思義就是想吃什么就吃什么，完全不需要控制熱量。
只要一日三餐控制在8小時以??內即可。
在剩下的 16 個小時里，沒有食物，只有水。
別告訴我，節目組還找了三個人來試驗這個方法。
春天開花，十四五六。
Carbonara、披薩、炸雞、漢堡、奶油、蛋糕。
甚至還安排了啤酒。
兩周后，最少的人減了1.3kg，最多的減了4.3kg，腰圍減少了9cm。
這讓我很震驚。
減肥的關鍵是熱量的控制，而這個方法就是直接從三峽大壩進食。
肯定沒用。
而這種方法，盡管吃得太多，仍屬于“輕斷食”。
急著吃的話，8小時吃不了多少，16小時斷食誰也受不了。
想一想，你早上八點上班，吃早餐，下午四點之前必須吃完午飯和晚飯。
下午餓得吃不下，肚子咕咕叫，晚上看了個短視頻，終于決定吃夜宵，最后越吃越胖。
減肥的本質是做健康管理。脫離生活習慣的減肥方法注定要長久失敗。
2.倒立減肥
這種減肥方法保證是新版本的船，是你從未體驗過的體驗。
對于這個絕妙的方法減肥方法運動，還有一段感人的故事。
相傳1984年，生了一個女孩。
她天真善良，但從出生開始就很胖。
我越吃越多，體重一天天增加，一直到130公斤。
她天真善良，卻因為太胖而擠褲子。
她被同學嘲笑，她做錯了什么？
她只是比別人胖了一點而已，憑什么要被人嘲笑？
于是我下定決心要減肥，在網上找到了一個奇怪的減肥秘方——倒立減肥。
減肥的原理是通過人的倒立。
能使原有的五臟六腑歸位。
歸巢后減肥方法運動，人的新陳代謝會增加。
耀西，新東西。
用此法輔助慢跑，聞香水抑制食欲。
結果，我的體重減輕了 77 公斤。
哦，我敢說。
先不談科學性。
看看來自美國賓夕法尼亞州的專業瑜伽教練Dana Falsetti。
每天精確練習倒立，用不同的方式倒立，你不是說體重下降了嗎？
三、皮筋減肥法
它來了它來了！
我們的老朋友橡皮筋回來了！
之前在抖音上，我們也聊過一些皮筋減肥法。
但是在網上找片源的話，一定是日本的，很神奇。
用兩條皮筋綁住耳朵，10分鐘就能看到明顯的變化。
你怕了嗎？
一般情況下，我們都知道國內有一些短視頻平臺。
放出這種離譜的東西，他也不敢解釋原理，因為他知道解釋不通。
但是日本綜藝節目敢，瘦臉的方法，原理如下：
耳朵是連接四肢肌肉的起點。
橡皮筋刺激耳朵附近的肌肉并放松咬肌。
讓變形的骨頭回到原來的位置，從而達到瘦身的效果。
？？？
你知道所有的話，但你只是不知道你說的是什么。
前面我們說過，影響臉型的因素有3個：骨骼、肌肉、脂肪。
可以松咬肌，可以減脂，但不能把這些因素綁在一起，東一把錘子，西一把槌。
其實做鬼臉跟這個是一樣的原理，用外力往上提，臉會變瘦。
而且，創始人可能也沒想到，疫情讓大家戴上了口罩。
至于面具，耳朵后面有兩條橡皮筋。
也沒看到這位大哥，臉也小了點。
也沒見人，戴著口罩從公司回到家。
我哭著對媽媽說：媽媽，我丟臉了。
不？
嗯？
四、一個動作瘦身
全身瘦身的一個動作不僅在中國網絡上流行。
日本也一樣，綜藝節目都是這玩意兒。
就像這只貓的呼吸一樣，每天只需三分鐘，一周就能瘦下來。
也有真人現身，說自己一周前的腰圍是98公分，大家一臉嚴肅。
神秘運動后，每天3分鐘，一周后，腰圍減少7.5厘米。
體重輕輕松松掉了6斤，畫面左上角還有一句經典的日式感嘆。
還有這個英文組合上下減肥法。
顧名思義，up就是踮起腳尖，伸出雙手讓自己往上走。
Down就是下蹲下蹲，整個動作不超過5分鐘。
確實，機芯本身沒有問題。當你移動時，你會消耗能量。
但是要吹就得有個度。
你敢7厘米，我敢7.5，你敢7.5，我敢8厘米。
不得不提醒大家，這么厲害的動作，千萬不能一起做。
但是不要讓別人知道，悄悄地做。
不然5分鐘后，腰圍就小了，再過5分鐘，體重就掉下來了。
你媽媽敲了敲你臥室的門，進來后發現地板上有一件衣服。
舒貴曾多次強調，健康的減肥方法，一個月不能超過體重的1%。
也就是說，一般人一個月減重不超過8斤。
這樣的運動讓整個人都變瘦了，你一定不信。
5.創可貼減肥
這種減肥方法，創意上有點迷糊，迷糊上有點可笑。
以劃時代的方式，將穴位與減肥掛鉤。
中間的媒介原來是創可貼。
這是一檔日本減肥綜藝節目《再見啦！ウウパの食卓》。據說不用運動也能減肥，只需要5個創可貼。
這個發帖方式很有講究，感覺有點像道士的法門，玄妙莫測。
肚臍下四指寬處有中極穴，創可貼必須垂直貼在下面。
腳踝上方4指寬處有一個叫“三陰交”的穴位，創可貼垂直向上放置。
在膝蓋兩指寬的大腿內側有一個穴位叫“血海”。這一次，不是垂直也不是水平，而是斜向上。
我只是問你有沒有講究。創可貼兩天換一次，找了10個人做實驗。
一周后，除一人體重增加外，其他人平均減重0.88公斤，最多減重2.4公斤。
這個方法，想想就知道了。
創可貼不是穴位減肥的媒介，更不可能有效刺激穴位。
如果貼穴位可以減肥，那建議像埃及法老一樣貼，體重會下降的更快。
很多人反映不僅一點用都沒有，不能減肥，還因為貼的時間太長而引起過敏。
特別有意思的是，這些日本的綜藝節目，竟然像變魔術一樣炸了鍋。
也將由國內營銷號重新打造，繼續添油加醋。
然后分發到各個平臺，不管是吸粉還是帶貨。
無數人踏上了一輪又一輪的狂歡。
其實仔細想想，日本的這些綜藝就是這么炒作的。
本質上和我們很多地方站一樣，假裝請神醫，披著白大褂，做出違背祖訓的決定。
一堆演員，一場戲，說幾句看起來很專業的話，弄兩個模特，PP圖，直接帶上產品和動作。
這些動作都很簡單，道具成本也很低。它針對的是人們試用它的心態，以防它有用。
國內的這些東西都是騙人的，一看就知道，日本也是一樣。
因為我們判斷一個事物的標準不是國家或語言，而是科學性本身。
是不是？
