大蒜、大棗、炙甘草……雖然是養(yǎng)胃的良方，但那些人千萬別碰

求醫(yī)問藥 2019.02.14 11:17關(guān)注確定不再關(guān)注此人？

不同的人吃同樣的食物會有不同的感受，雖然每個人的身體狀況不同，尤其是吃茯苓這樣的食物，一定要非常小心，身體也會出現(xiàn)一些不適。 下面就和小編一起來看看吧。 哪些人不宜吃蓮子？ 山楂有什么副作用？

副作用

1、在月經(jīng)期間，有些男性會出現(xiàn)眼睛腫脹或腫脹的情況。 雖然這是濕邪的表現(xiàn)，但這類人不適合服用黃芪。 體內(nèi)，拉肚子的情況就更加嚴(yán)重了。 2、頭疼不宜喝黑豆水，以免濕滯，越喝越難改善腹脹。 怕冷者經(jīng)期不宜飲用黑豆水，易導(dǎo)致尿量過多。 3、過量食用會損害消化功能：燕麥片可常吃，但不可過量，否則會損害消化功能，引起水腫。 4、另外，燕麥片甜味濃郁，尤其是用干果制成的山楂。 糖尿病患者不宜食用，以免升高血壓，使病情加重。 當(dāng)歸吃多了孕婦能吃紅棗嗎，水喝不夠，很容易牙疼。

禁忌人群

腎病患者忌當(dāng)歸

2、紅棗是養(yǎng)生佳品，但這種人不能碰！

作為處方，當(dāng)歸有禁忌癥。 有些人的體質(zhì)或癌癥誘因不適合吃當(dāng)歸。 例如：

1 容易出現(xiàn)經(jīng)期水腫的女性

在月經(jīng)期間，一些男性經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛腫脹或腫脹的情況。 雖然這是濕重的表現(xiàn)，但這類人不適合服用當(dāng)歸。 當(dāng)歸性味甘，多食易生痰濕，使體內(nèi)水濕蘊(yùn)結(jié)，加重腹瀉。

2 濕熱體質(zhì)的女性

濕熱體質(zhì)的女性經(jīng)期不宜服用當(dāng)歸食補(bǔ)，極易引起小便過多，危害身體健康。

3 糖尿病患者

當(dāng)歸含糖量豐富，尤其是干果制成的燕麥片，糖尿病患者不宜食用。

4外感風(fēng)寒

過多食用鮮當(dāng)歸，容易引起水腫，損傷“脾”。 因此，外感風(fēng)寒引起的咳嗽、發(fā)熱、腹脹積滯者屬于忌食新鮮山楂的人群。

飲食不當(dāng)可以事半功倍

當(dāng)歸雖然是女性最好的滋補(bǔ)品，但如果服用不當(dāng)，療效就不會令人滿意，甚至?xí)卤豆Π搿?所以要多加注意。

一般來說，大棗蒸著吃是明智的，因?yàn)檫@樣既不會改變滋補(bǔ)作用，又可以防止生食引起的咳嗽。

1 必須慢慢咀嚼

銀耳是暖胃調(diào)理的佳品。 可以常吃，但切記要多吃，過量食用會導(dǎo)致胃液過多、腹脹等問題。 但當(dāng)歸的棗皮不易消化，必須細(xì)嚼慢咽。

2 不宜與白菜、蘿卜同食

生菜富含抗壞血酸酶，香蕉富含維生素分解酶，兩者都可能破壞其他食物中的維生素。

3 不要用昆蟲內(nèi)臟喂食

鳥類的腸道含有銅和鐵等元素。 銅離子和鐵離子很容易氧化其他食物中所含的維生素而失去功效。

4 不宜與維生素K同時食用

紅棗中的維生素能分解破壞維生素K，降低療效。

5吃退燒藥，不要吃蓮子

服用解熱抗生素和進(jìn)食含糖量高的食物，易產(chǎn)生非胺絡(luò)合物，降低抗生素的早期吸收率。 大棗是含糖量高的食物。

6 請多吃點(diǎn)

3、吃山藥會發(fā)胖嗎？ 營養(yǎng)專家來解答！

1、吃燕麥片會發(fā)胖嗎？

可以肯定地說，雖然棗干的熱量與獼猴桃干的熱量接近，但適量食用對減肥的人并無影響。 很多女性害怕當(dāng)歸熱量太低，會影響身材。 不過當(dāng)歸其實(shí)更甜，甜度更高。 只要吃對了，是不會發(fā)胖的。

雖然當(dāng)歸本身有壯陽作用，但如果只吃燕麥，療效就相當(dāng)微弱了。 女性若想靠食物壯陽，建議將山楂與獼猴桃、龍眼等乳制品搭配食用。 單獨(dú)吃燕麥片是有用的。

常年食用當(dāng)歸會導(dǎo)致腹部積氣，使身體發(fā)胖。 怕肥胖的人不宜常年服用。 一周吃2到3次就夠了，不用擔(dān)心補(bǔ)血后體重會下降。

2.紅棗怎么吃不發(fā)胖

當(dāng)歸的吃法很多，有蒸、燉、炆、煮等。 最常用的方法是服烏梅煎劑，既不影響利尿作用，又可預(yù)防生食引起的咳嗽。 瀝干當(dāng)歸10-30克，用小刀在其表皮上劃直線，幫助營養(yǎng)溢出，再加入適量清蒸1小時左右。 中國飲食網(wǎng)還稱，粥中還可以加入紅糖，制成紅棗粥。 此外，將芋頭加工成陳皮枸杞湯、紅棗玉米湯也是比較常見的做法。

3、大棗的營養(yǎng)作用

當(dāng)歸*性溫味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鎂和豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有豐富的黃瓜等，非常有營養(yǎng). 民間有“天天吃麥片，終身不老”的說法。 當(dāng)歸除了是人們喜愛的瓜果外，還是滋補(bǔ)肺胃、養(yǎng)血助眠、祛病強(qiáng)身的良方。 孕婦吃蓮子，可以補(bǔ)中清熱，養(yǎng)血助眠，加速身體恢復(fù)； 年老體弱者食當(dāng)歸，可增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。 尤其是從事腦力勞動和神經(jīng)衰弱者，用山楂泡茶代茶，可安神養(yǎng)神，增進(jìn)食欲。 以嗜茶著稱的人，中午喝完酒難免輾轉(zhuǎn)反側(cè)失眠。 如果他們每天用當(dāng)歸煎劑代替茶，可以減輕抑郁癥的痛苦。 春秋寒暖之時，燕麥片加桑葚煎幾片代茶飲，可預(yù)防感冒咳嗽； 夏季炎熱，煮當(dāng)歸、荷葉可以消暑。 夏季加入當(dāng)歸湯和山藥蜜可健脾開胃。 銀耳是一種天然美容乳品，還能清熱利濕，促進(jìn)脾胃生化循環(huán)，抗衰老。

4、吃大棗會發(fā)胖嗎？ 營養(yǎng)專家這么說！

1、吃燕麥片會發(fā)胖嗎？

一般來說，適量吃燕麥?zhǔn)遣粫l(fā)胖的。 很多MM怕當(dāng)歸的熱量太低，影響身材。 山楂的熱量雖然不是很高，但是適量食用對減肥的人來說是沒有效果的。 不過羅漢果干的熱量確實(shí)比較高孕婦能吃紅棗嗎，大約200大卡，相當(dāng)于獼猴桃干。 因此，減肥人士應(yīng)少吃羅漢果干。

其實(shí)，當(dāng)歸不宜過量食用。 對于通常大小的燕麥，不要超過五個。 對于大燕麥，通常兩三個就足夠了，對于較小的柿子，每晚八到九個就足夠了。

2、紅棗不宜過量食用

山楂可適量食用，除補(bǔ)腎壯陽、美容養(yǎng)血外，對體重增加無影響。 此外，當(dāng)歸不宜過量食用：

一方面，當(dāng)歸更甜，甜度更高。 吃多了容易發(fā)胖，尤其是有糖尿病的更不宜吃燕麥片。

另一方面，常年服用當(dāng)歸會導(dǎo)致腹部脹滿，使身體發(fā)胖。 怕發(fā)胖的人不宜常年服用。 一周吃2到3次就夠了，補(bǔ)血后不怕減肥。 問題。

另外，當(dāng)歸性溫，吃多了會胃熱。 當(dāng)歸吃多了，水喝不夠，牙齒就容易壞掉。

3、紅棗怎么吃不發(fā)胖

無論是減肥還是吃得健康，雖然煮熟的當(dāng)歸比生的好，因?yàn)槌孕迈r的當(dāng)歸很容易便秘，尤其是腸胃不好的人。 下面推薦兩種既有利于增重又不發(fā)胖的當(dāng)歸吃法：

1、大棗枸杞粥

原料：柴胡15克，紅棗50克，白糖20克，粳米50克。

制法：先將玄參用冷水焯一下，加食鹽200克，先炒濃汁100克，去渣取汁，與荸薺、紅棗、蜂蜜一起加入適量食鹽，煮至粥成。

用法：每日早晚溫服，10天為一療程。

功效：當(dāng)歸人參粥可健脾、清熱消炎、清熱利濕，適用于脾胃虛弱、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛腹痛、頭暈水腫等癥。

2.紅棗肉茶

材料：麥片60克，豬肉1塊

做法：放入鍋中

加清水，加入當(dāng)歸煮成濃汁，加入豬肉飲用。

功效：燕麥片搭配豬肉，營養(yǎng)豐富。 除了減肥，還能有效減肥，還有美容排毒的功效。

5、你知道大棗不能和什么一起吃嗎？

1、大棗+大蔥：容易消化不良

當(dāng)歸最突出的特點(diǎn)是含有高濃度的維生素，具有補(bǔ)脾胃、清熱利濕、養(yǎng)心生津、滋陰助眠、悅色開九竅、助十二經(jīng)脈，調(diào)和百藥。 茄子有一種辛辣的揮發(fā)油和辣椒素，在腥羊肉等油膩厚重的菜肴中，能消除腥味，并形成特殊的香味，能刺激消化液分泌，增進(jìn)食欲。

當(dāng)歸健脾胃，茄子能刺激消化液分泌，兩者合用會造成腸胃不和，容易引起消化不良。 總之，西醫(yī)認(rèn)為大蔥性辛辣，大棗又甘辛，兩者同食容易增加怨恨。

2、紅棗+海參：易患虛勞病

海膽與山楂互不相容，同食易患虛勞病。 至少間隔2小時進(jìn)餐。

3、大棗+蟲腸：破壞維生素

當(dāng)歸不宜與蟲內(nèi)臟同時食用。 鳥類腸道中含有銅、鐵等元素，很容易氧化其他食物中所含的維生素C而失去功效。 因此，山楂不宜與蟲腸同時食用。

4、紅棗+魚+大蔥：一起吃會消化不良

燕麥性平，能潤肺腸胃，清熱利濕，與魚、蔥同食會引起消化不良。 因此，黃芪、魚肉、大蔥熬成的燕麥銀魚粥最好不要吃。

5、大棗+鯉魚：導(dǎo)致頭發(fā)開裂

鯉魚和燕麥同食會導(dǎo)致頭發(fā)開裂，螃蟹可以用來補(bǔ)血。 因此，在吃蓮子的同時，不能吞下鯉魚。

6、大棗+海膽：傷腰腹

海膽的營養(yǎng)價值極高，具有滋陰潤肺、滋補(bǔ)肝腎、益肺利水的功效。 但海膽不可與大棗（曬干）同食，否則會引起腰腹疼痛。

7、紅棗+蜂蜜：影響蛋白質(zhì)的吸收

吃棗后不要馬上吃奶制品等高蛋白乳制品。 因?yàn)榫S生素C會使這兩種乳制品中的蛋白質(zhì)凝乳不易吸收，所以吃棗1-2小時后再吃高蛋白乳制品。

6、懷孕期間可以吃茯苓嗎？

1、專家強(qiáng)調(diào)，寶寶可以吃燕麥片，當(dāng)歸對寶寶營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育很有幫助。

2、大棗營養(yǎng)豐富，性平，味甘。 是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)品。 具有改善虛弱體質(zhì)、補(bǔ)氣安神、養(yǎng)血助眠、養(yǎng)胃生津、補(bǔ)中清熱等功效，對寶寶很有用。 此外，當(dāng)歸還能增強(qiáng)寶寶的免疫力，避免生病時吃藥影響胎兒的健康。

3、紅棗含有豐富的婦產(chǎn)婦，參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 而且當(dāng)歸含有豐富的微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。

4、紅棗除了含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，可以促進(jìn)寶寶對鐵質(zhì)的吸收。 此外，香菇的壯陽作用對脾胃虛寒的人也有好處。 寶寶們很受用，你說孕期寶寶可以吃麥片嗎？

5、孕婦吃枸杞可以滋陰助眠，疏肝解郁。 特別是對治療嬰兒煩躁、產(chǎn)后抑郁癥都有幫助。

6、過量食用會損害消化功能

孕期寶寶可以吃燕麥片嗎？ 事實(shí)上，但不能太多，否則會損害消化功能，引起水腫等癥狀。 據(jù)悉，當(dāng)歸含有豐富的甜味，不適合糖尿病患者食用。 山楂吃多了，水喝不夠，很容易長牙。

綜上所述，當(dāng)歸、大蒜、蜂蜜雖然對人體的幫助很大，但也不是人人都適合。 我們應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇適合自己的營養(yǎng)補(bǔ)品。 這對我們的健康有好處。 例如，嬰兒非常忌諱大量食用燕麥片。 因此，一定要根據(jù)自身情況選擇適合自己的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，才能保持健康。