一提到夏天，很多人的腦海里會不自覺地聯想到冰鎮汽水。和小伙伴一起玩耍之后，走到旁邊的小賣鋪買上一瓶，三五個好友一起搶著喝，格外熱鬧。小暑的這段時間更是如此，高溫炎熱的天氣可以多喝一些飲料。但是不要在戶外長時間玩耍，以防中暑。

夏季兒童容易生病

兒童的體質比較弱。在夏季特別容易患上上呼吸道感染性的疾病，夏天天氣比較炎熱，濕度也非常大，特別容易導致細菌和真菌大量繁殖，現在不少家庭都喜歡用空調，在一個密封的環境內空氣不流通，這種病毒就會滯留，這樣會導致人體感染有可能就會引發上呼吸道感染的現象。在夏季腸胃疾病的發病率也是相當高的，氣溫升高，人體的消化酶的分泌會減少，腸胃動力下降就會引發消化系統，疾病就比如腹瀉，所以在夏季一定要特別重視飲食，建議多吃一些清淡的食物。在夏季乙型腦炎的發病率也是相當高的，往往發病非常快，體溫在1到2天內就會達到40度，還會發生有頭痛，惡心以及嘔吐等癥狀，甚至還會出現意識混亂等癥狀，大家一定要特別引起注意。需要平時多加強鍛煉。

防止中暑有妙招

夏天又曬又熱，很多人會中暑。可以用涼水沖手腕。就是間隔三個小時左右，讓涼水流過你的手腕大約1分鐘，因為這樣可以有效降低血液溫度，所以身體也會感覺涼爽起來。選擇在太陽穴或者臉頰噴水也能起到同樣的效果。喝茶。夏季最是讓人疲倦，易困乏，有很多同學是深有體會。一到夏天，孩子們上課的時候，就非常容易犯困。其實不僅僅是小孩子，大人在夏天的時候也會容易犯困。夏季人體容易缺鉀，使人感覺困乏，茶水中含有大量的鉀，夏季喝茶既能提神又能降火，所以茶水是極好的消暑飲品。防止中暑的小妙招要牢記。

吃這些食物防止夏季暈倒

病從口入，需要多注意飲食。吃辣椒能防中暑，其依據是因為辣椒富含維生素C和辣椒素，可以有效促進汗液的排放，幫助體內毒素排出，起到一定的降溫作用，防止中暑的情況發生。吃的食物，都很關鍵。