1、和孩子玩喝水游戲：你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給孩子，一只杯子給自己，然后和孩子一起玩“干杯”游戲。

2、鼓勵策略：多說“好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水可以長很高很高!”等，孩子會為了被夸獎而配合家長的要求。

3、父母是榜樣：爸媽在喝水時，有意到孩子面前來，同時作出夸張地動作，引起他的注意，提高其喝水的興趣。

4、更換杯子：購買杯子時，選購孩子喜歡的圖案或人物，讓其新鮮有趣，喜歡上喝水。

5、營養蔬果水：可以用水果或蔬菜煮成蔬果水，果水不用添加任何調料，維持原味即可，菜水加一點點鹽，孩子非常喜歡有味道的食物。

孩子不喜歡喝水是什么原因？

1、白開水平淡無味，對于從小吃母乳或者配方奶粉長大的孩子來說，喝白開水顯得太單調，沒有任何味道的水，不能夠勾起孩子飲用的欲望，所以孩子不喜歡喝。

2、貪玩不記得喝水，小朋友都很喜歡玩耍，很多家長會發現，許多孩子急著要喝水的時刻往往是在，長時間的玩耍過后，其余時間則喝水很少，其實是因為孩子在玩耍過程中太投入，而忘記喝水，家長應該在孩子很小的時候就讓其養成喝水的習慣，不要等實在渴的不行再喝水。3、 心理因素抗拒喝水，寶寶不敢表達自己的需要時，他想喝水卻不敢爭取，或者不能自如控制大小便容易尿褲子，也會本能的“忘水生畏”，還有家長在寶寶不口渴的時候強行灌水，也會讓寶寶厭惡飲水，更加不會主動飲水。

4、有味道的水喝太多造成“厭水，很多家長擔心孩子不喝水，就在水中加入各種有味道東西，讓孩子的要求越來越高，孩子對于飲料的需求越來越大，喝水無法滿足獲得口感上的快感，造成厭水，長期如此，會對孩子的健康造成影響。

孩子不喝水的危害

1、記憶力減退

根據研究發現，寶寶長時間不喝水，其記憶力、思考事物和辨認色彩的能力均會有所下降。這類寶寶在補充充足的水分后，不僅幸福感會上升，且記憶力也會提高。

2、免疫力下降

如果寶寶長時間缺水，體內就會由于缺少水分而上火，隨后皮膚干燥、免疫力下降，長此以往甚至引起感冒發燒等疾病。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。