孩子經(jīng)常多喝白開水有什么好處？到底好不好？

1、維持寶寶的正常體溫

因?yàn)槿梭w為了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，通過血管舒縮作用，散發(fā)或保留熱量，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動(dòng)性大，水能隨著血液迅速分布到全身，而且細(xì)胞間液及細(xì)胞內(nèi)液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內(nèi)迅速均衡分布。

2、水是良好的溶劑

因?yàn)樗菃翁牵被幔鞍?，維生素和無機(jī)鹽營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑，隨著體內(nèi)各部分體液相互交換，這些營養(yǎng)物質(zhì)被輸送到身體的每個(gè)地方止滋養(yǎng)細(xì)胞并發(fā)揮復(fù)雜的生理功能，水還是細(xì)胞代謝廢物如CO2，尿素的一些溶劑，使它們能及時(shí)被帶到肺，皮膚和腎臟并排出體外。

3、潤滑劑

淚液可以防止我們眼球干燥，唾液有利于我們咽部的濕潤及吞咽，關(guān)節(jié)滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。

不能讓孩子喝什么白開水

1、反復(fù)煮開的水。反復(fù)煮沸的水不能給孩子喝，由于反復(fù)煮滾的水中會(huì)出現(xiàn)一種亞硝酸鹽的致癌物質(zhì)，如果經(jīng)常給孩子喝這種水容易導(dǎo)致惡性病變的發(fā)生。

2、煮開后超過24小時(shí)的水。有很多家庭中喜歡降水煮開后放置晾涼，后面再需要的時(shí)候就用開水來混合，但是放置過久的水中含有的亞硝酸也是很高的，所以水在放置24小時(shí)后就不要給孩子飲用了。

3、冷水摻白開水。由于白開水是煮熟后有殺菌的，而冷水卻是生水，有些家長會(huì)因?yàn)閷殞氈焙人?，就用冷水摻生水給孩子喝。但是這兩種水摻和在一起給孩子喝容易讓孩子出現(xiàn)腸胃不適癥狀。所以不要給孩子喝混種水，一定要使用煮開的水放涼后給孩子喝。

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