拖延癥的表現有哪些？

一、沒有自信：因為每次完成任務都達不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。

二、我太忙：我一直拖著沒做，是因為我一直很忙。

三、頑固：你催我也沒有用，我準備好了自然會開始做。

四、操控別人：他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。

五、對抗壓力：因為每天壓力都很大，所以要做的事情一直被拖下來。

六、受害者心態：我也不知道自己怎么會這樣，別人能做的自己做不到。

拖延癥形成的原因及應對方法

一、孩子的神經肌肉活動不夠協調，缺乏一定的生活技能，做事情時動作不熟練，所以導致做事比較緩慢。

二、孩子的時間觀念差，缺乏緊迫感索引，使得做事的速度慢下來。

三、如果孩子磨蹭是手笨造成的，家長可以給寶寶做一些比誰快的游戲，在游戲中教給孩子自我服務的技巧，交給做事情的先后順序來提高效率，鍛煉動手能力。在比賽中酌情適度的讓孩子領先，給予表揚鼓勵，提高積極性。另外要培養孩子的時間觀念，讓其限期完成，若提前完成了給予表揚獎勵，否則沒有獎勵。家長是一面鏡子，家長做事懶散、拖拉就會影響到孩子，所以家長要樹立榜樣，要求孩子一件事之前自己先完成要做的事。

拖延癥是病嗎？

“拖延癥”是一種時代病，干什么都令人生厭，出門拖延，干事拖延。你想治愈的話做到以下三點：

一、要有一個時間觀念，做什么事情在一定的時間之內一定做完的這種意識。

二、不要追求在做之前就自我預言我做的如何。

三、讓和你一起工作的人在工作上督促一下，或者給你點壓力，讓別人幫助你解決，這樣來說是效果最理想的。所以從這個三點上做起呢，我想一般性的拖延癥都容易解決起來。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。