記者：白劍鋒、王軍平

甘肅省古浪縣黃花灘生態移民區富民新村是一個易地搬遷村。春節前夕，村醫齊志宏到村民李品三家探望。“你還喝花椒水嗎？”齊志宏“我已經喝白開水很久了，謝謝你的‘健康藥方’！”老人說。

原來，搬遷前，老人喝的是山里的“苦水”，為了壓制苦味，總喜歡在水里放點胡椒粉和鹽。作為家庭醫生，齊志宏發現，老人患有高血壓，與不良的飲食習慣息息相關。齊志宏告訴他：“搬到新村后，水不苦了，就不要放辣椒和鹽了。吃太多鹽會“喝多了會升高血壓，對身體不好。”于是，李品三改變了多年的喝酒習慣，血壓也逐漸恢復正常。

習近平總書記強調：“經濟要發展，健康必須提高。人民群眾的獲得感、幸福感、安全感都離不開健康。我們要大力發展健康產業，為廣大人民群眾提供健康服務。” “十三五”期間醫藥養生保健報，我國堅持把人民健康放在中心位置，把保障人民健康擺上優先發展的戰略位置，加快發展健康產業，擴大優質醫療供給，增強衛生資源保障能力，努力保障人民群眾全環節、全生命周期健康，健康中國建設取得重大成就。

——大健康理念深入人心，健康文明的生活方式日益普及。

陳曉是江蘇揚州人，這是他第一次在北京過年，他的年夜飯有水芹菜炒豆腐葉、炒豌豆芽、青菜拌豆腐、紅燒魚等。從強調大魚大肉到強調均衡營養，年夜飯的轉變體現了中國人新的健康觀念，健康生活理念已深入人心。

近年來，我國大力倡導“三減三健”（減鹽油糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼），推行健康“三小項”（限鹽勺、限油鍋、健康腰圍尺）合理飲食行動改變了千家萬戶的生活習慣。黨的十九大對實施健康中國戰略作出重大決策部署，強調需要堅持預防為主，倡導健康文明的生活方式，防控重大疾病。《健康中國行動（2019-2030年）》提出實施15項專項行動，健康中國建設具有“從以治療為中心到以健康為中心，從以“治已有病”為重點到以“防患于未然”為重點，從依靠衛生系統到全社會、個體、家庭、社會、社會的全面聯動。政府共同努力，共建共享健康中國。

“十三五”期間，中國居民平均預期壽命達到77.3歲，主要健康指標優于中高收入國家平均水平，80%以上的居民能夠就近就醫。 15分鐘達標，衛生服務的可及性和公平性得到提高。

——中醫藥養生保健成為熱點，中醫藥服務實現城鄉全覆蓋。

近日，北京厚樸中醫館舉辦艾灸體驗活動。厚樸中醫館創始人徐文兵表示，通過體驗拔罐、石療、針灸等特色中醫養生服務，普通百姓掌握了更多掌握實用的中醫養生保健知識，不但能成為自身健康的第一責任人，還能成為家人的“保健顧問”。

中醫藥具有“簡便、有效、價廉”的特點，深受群眾喜愛，集預防保健、疾病治療、康復為一體的中醫藥服務體系已實現城鄉全覆蓋，服務對象覆蓋全國。點如雨后春筍。我國堅持中西醫并重的衛生方針，以中醫“治未病”為抓手，大力發展中醫醫療服務，加強中醫醫療服務體系建設，發展壯大各級中醫藥人才隊伍，提高中醫藥服務質量，讓廣大群眾就近享受中醫藥預防、保健、康復等服務。

“十三五”以來，我國中醫藥蓬勃發展，生動踐行了“傳承精髓、堅守誠信、創新創新”的理念，中央財政安排370多億元支持100多個省區市中醫藥基礎設施建設。 1000所中醫醫院（含中西醫結合醫院、民族醫醫院）。截至2019年底，全國85%的二級及以上綜合醫院設立了中醫科。“十三五”規劃實施基層中醫藥服務能力提升工程行動計劃，推動3萬余個社區衛生服務中心、鄉鎮衛生院建立中醫藥綜合服務區（中醫館、國醫館）。全國預防保健服務網絡初步建立。截至2019年底，全國76.01%的縣級及以上公立中醫醫院設置了預防保健科。

——全民健身活動全面展開，全民健身和全民健康深度融合。

近日，距離杭州市中心15公里的長埭村新建的體育公園人氣爆棚，成為市民健身的熱門“打卡地”。這個健身場所建在村里的茶園里，與周邊的環境融為一體。周邊景色。村民林斌偉說，體育公園所有場地均免費向公眾開放，無論是打籃球、打網球，還是跳廣場舞，或是親子游戲，都能找到相應的區域。

放眼全國，參與健身的人們猶如一道道生機勃勃的風景線。2020年10月，國務院辦公廳印發《關于加強全民健身設施建設發展群眾體育的意見》，提出了新的完善全民健身頂層設計、盤活土地資源、提升場館運營水平等要求，隨著城市空置土地、公園綠地不斷轉化為健身場地設施，居民健身的“半徑”不斷擴大。活動規模不斷擴大，群眾健康意識增強，健身熱情高漲。在北京朝陽區東風橋一小區，早晚鍛煉的市民紛紛對公園健身的“智能教練”點贊。每這套戶外智能健身器材配備有太陽能電池板醫藥養生保健報，市民使用健身器材時，屏幕上可實時顯示多項運動數據。

全民健身與全民健康深度融合，有力促進了健康中國建設。“十三五”期間，中央預算內投資累計超過100億元，支持全民健身中心、縣域體育中心、體育賽事中心、體育俱樂部等建設。全國四、五級公共體育場、社會足球場等項目5700余個，城市“15分鐘健身圈”初步形成，農民體育健身項目覆蓋全國90%以上的行政村。 2015年至2019年，全國標準冰場數量由157個增加到388個，基礎設施的不斷完善讓冰雪項目逐漸“升溫”，全國舉辦群眾性冰雪活動超過3000場每年，從北方到全國各地，從冬季到四季，冰雪運動已成為全民健身的新亮點。