嗨，大家好！我是堅持自我文化的人！分享滋養氣和鮮血，滋養情緒并滋養自己的日常生活，歡迎注意，找到身心的舒適和平靜

最高水平的健康不是在皮膚上雕刻而來，而是要撫養上帝。

從中醫高緯度的智慧的角度來看，我們的身體只是暫時放置“精神”的酒店，主導著我們生活的每一個節奏，這是內在的“上帝”。

健康狀況最高的是人與自然的“統一”。這是身體和“上帝”的深入和解。起伏。

在中醫經典中，它解釋了“上帝”。

黃迪好奇地問：“誰是上帝？”

齊博說：“血氣一直是和諧的，營地后衛已經經歷了，五個內部器官已經成為，精神不情愿，靈魂已經結束，但它變成了一個人。”

幾句話，生命的本質：當一個人的血液充滿時，營地的空氣沒有阻塞，五個內部器官開發了，精神就在內部，靈魂完整，生動活潑的生活是誕生的。

小時候，我和一位中藥祖父一起看醫生。他經常說，他可以看到他的病沒有嚴重從一個人的眼中病重。

看著一個人的眼睛，它是渾濁，自由和分散的，表明他被邪靈打擾，而邪惡占據了上風。天。

如果一個人的眼睛是半透明，清晰和充滿活力的，那么他的病很容易治愈。

可以看出，健康的最高狀態是培養上帝。

“耶和華明白是安全的……主是未知的，但十二名官員處于危險之中。”人的神就像計算機軟件。沒有軟件，計算機是一堆破碎的銅鐵。如果沒有上帝，人們將“不存在”這是對的。

同樣，具有精致醫療技能的醫生知道如何通過調整來治療疾病。

“上帝”可以分為“靈魂”和“靈魂”。在傳統的中藥“個人考驗”中，“只有兩個上帝的公義，然后分為言語，然后是太陽的神，陰，靈魂，靈魂以及智慧和思想的神靈都是神。 “

古人認為一個健康的男人擁有一個完整的“三個靈魂和七個靈魂”。他們經常在安靜的夜晚勤奮地捍衛身體的身體。

- 清潔外國邪惡，滋養公義黃帝內經養生，使我們的身體免于混亂和脆弱性。

因此，傳統中醫非常重視在夜間睡覺，認為“熬夜”是一種非常痛苦的行為。

一個“三個靈魂和七個靈魂”是沒有失眠的完整健康的人。他們必須在漆黑的夜晚享受穩定而安靜的睡眠。

晚上享受深度睡眠，沉默和冬天一樣安靜。

這個良性的周期仍在繼續，您可以享受生活中最豐富，最華麗的美麗。

但是，令人遺憾的是，在當今這個喧囂和不耐煩的社會中，“三個靈魂和七個靈魂”完全歸還并充滿了健康的人。真的很難找到。

從未見過社會發展的急流，以及各種新事物的誘惑來取笑人們的神經。互聯網中的大量信息就像是失控的，這是壓倒性的，它上癮和令人窒息。

令人上癮的游戲，彼此之間的比較壓力以及不斷跳動的熱門搜索新聞使一個人的靈魂在身體上和精神上都變得和平，疲憊不堪，仿佛很容易“打破”和“震驚”。

像今天這樣，沒有什么迫切需要我們“振奮我們的靈魂”，保持思想，遠離焦慮和沮喪。

這不需要高知識，而且要做“更少，更一致的一致”就足夠了。

“少”是學會勇敢地減少您的一些計劃和目標。

幾年前，我不愿意為自己設定一個特別困難的目標：帶孩子，在業余時間學習心理學和中醫，并想留時學習瑜伽。學習舞蹈。

每天晚上睡覺前，我都認為我沒有做太多事情，我急于責怪自己入睡。

當我終于接受自己的“我無法做得很好”時，我只是專注于目前可以做的三件事 - 簡化了工作，嬰兒并沒有尋求完美，并且藥物偏向于滋養我。

無需貪婪，兩三件事就足夠了，您每天都可以入睡，醒來時，足夠了。

畢竟，如果您竭盡全力，一切都可以做到。當我們的目標足夠簡單時，我們可以集中精力并全心全意。

這樣，超級巨大的力量開始恢復活力，命運的齒輪開始旋轉，并最終將我們帶到我們想要去的地方。

“再”是做更多高能的事情。

So稱為高的能源并不是說您每天為精神而戰，“滾動死亡”就像永不停滯的陀螺儀，而是達到“安靜”的狀態。

最近，我試圖進行冥想練習，突然發現了興趣。似乎什么都不做。當我站起來時黃帝內經養生，我就站了起來。當金剛坐下時，我只是坐著，感覺到“一次呼吸和一次吸力”。

但是，宇宙的奧秘逐漸顯示在“無所作為”中。生活的奇妙和情感使人們突然擁有無盡的愛與勇氣。

可以使思想平靜下來的高能量是：茶，冥想，站立堆，陽光，瑜伽，正義的思想，去大自然，組織清潔，維持花朵和植物，聞到香，聽音樂，贊美他人。 ..

他們可以讓我們暫時擺脫“妄想”的世界，回到“自給自足”的最真實的“自我”，讓心臟活著。

“一致”意味著它們始終保持一致，并且身體和精神一致。

有些人在人們面前是“偉大的光明”，假裝在公眾眼中是無私的。私人的”。

這樣的“偽 - 金特曼”以不同的話語和行為消耗了自己的努力，您不敢拿出想要的話，而您所說的不是真正的想法。

隨著時間的流逝，思想的分離越來越糟，整個人會散發出渾濁而腐敗的氛圍。

為了支持上帝，我們必須首先使心臟更清晰，更透明，并像清澈的水流一樣坦率地坦率，而不會被渾濁的氣體染色。

當我們能夠做到這一點時，我們的心將繁殖無盡的力量，我們可以更加平靜地面對生活的挑戰，并享受內在的寧靜。

被稱為“健康”是“滋養眾神”和“滋養氣”，這也是一種“實踐”。

愿我們所有人在紅色和塵土飛揚的世界中具有“ Shen'an”的真正含義，并實現更健康，更健康的自我。

歡迎加我

我是一名心理戲劇研究的教育顧問

出生于中藥家族，愛傳統文化

脾臟和胃很弱，氣和血液不足，一旦極端焦慮的內部消費

通過閱讀寫作，學習中醫和心理學來培養自己

這是滋養氣和鮮血，滋養情緒，并養育自己

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