原始Cenpu Houlang研究所

|撰寫Cen Kuo

早晨的Baduanjin，中午的健康茶，晚上浸泡了……許多世代甚至在2000年代出生的已經陷入了這種非常新的中國健康和生活哲學。

大學生朱祖是“新中國風格的健康保護”的堅定支持者。她經常在小蘇（Siaohongshu）上分享自己的“無痛醫療保健方法” - 早上仔細吃早餐，主要是用于健康谷物；使用不超過15分鐘的時間站在立場上，制作一塊八片錦緞，或用莫格沃特錘擊巴克斯；更經常去帶有“天花板”的地方，以接近自然。當然，她認為最重要的是減少無效的社交互動，而不是內部消費，因為“思想最有可能傷害氣和血液”。

顯然，當代年輕人越來越了解健康保護問題。

過去，如果年輕人在熱水杯中浸泡狼果，他們可能會被朋友嘲笑。現在，他們的熱水杯不僅被狼莓浸泡，而且還可以與玫瑰，紅色約會和龍曼相匹配，重點是保險組合，“總有一些可以扮演特定角色的東西”。

從質疑“健康保存”，以“新的中國風格的健康保存”的名義了解“健康保存”，再到“健康保存”，“品嘗自己的生活”的年輕人強調了單獨屬于Z世代的健康保存的新趨勢。

新的中國風格的健康保存不僅是一種充滿氣和血液的美

在小小的書上，有一個流行的句子叫做“你看起來像一種充滿氣和鮮血的美麗”。 - - 隨著最近的“新中國風格的醫療保健”的流行趨勢，“ Qi and Blood”開始越來越多地提及，成為年輕人定義“美女”的新標準。

對于喜歡美麗，氣和鮮血的年輕人來說，使用中國帕梅拉（Ba Duan Jin）真的很美味。

Baduan Jin可以追溯到歌曲王朝，現在正在年輕人重新尋找，并被稱為“年輕人祖先的第一組無線電體操”。經過一系列攻擊，氣和血液不僅可以光滑，而且還可以“激活關節，滋養脾臟和胃，并調節情緒”。許多年輕人分享了Xiaohongshu的氣和血液的過程變得更好，并且在服用BA Duan Jin后，他們的身心變得更加美麗。目前養生健康養生健康，在Xiaohongshu上，“ BA Duanjin”的話題已被觀察到超過4.4億次。

除了Baduanjin之外，年輕人追求的“新的中國風格的健康保存”方法包括Baxu，Moxibustion，Moxibustion，中藥浸泡等等。在小舒（Siaohongshu）上，“與我們祖先的學習健康保護”已成為Z。ZenerationZ. Younge of Z.的公共社會象征。

除了整合運動和日常休閑中的“新中國風格的健康”元素外，當代年輕人還為飲食付出了很多努力：中藥健康牛奶茶已成為他們的最愛。牛奶茶不僅是牛奶 +茶基 +糖的配方，而且是橘皮，肉桂，阿斯托拉素，驢 - 隱形明膠等的食譜，主要集中于做任何您想要的事情并添加所缺乏的東西。小蘇的博客作者分享了她創建的六臺中草奶，并獲得了成千上萬的收藏品。許多年輕人學會在小蘇（Siaohongshu）制作中國健康飲料，以調節脾臟和胃，并在中國優雅的氛圍中放松身心。

當然，“新的中國風格的健康保存”不僅限于腳浸泡，莫西伯氏癥，巴杜阿金或飲食療法。一種減慢生活節奏，恢復自然的生活方式，都可以稱為獨特的“中國健康保護”。自去年以來，“樹木擁抱療法”在Xiaohongshu上悄然流行：擁抱大樹已成為年輕人中一種精神按摩。他們認為，“樹療法”是與自己在一起，也是滋養心臟和康復的絕佳方法。

除了擁抱樹木外，參觀公園也是當代年輕人的嚴重問題。經過一整天的高強度和激烈的工作，我花了20分鐘在公園里漫步，看著夕陽西下，感覺到微風吹過我的耳朵。我敢問哪個工人不會被這種自然力量治愈嗎？

從健康保存到心臟保健，作為當代年輕人青睞的“中國風格的新型健康保存”趨勢，它不僅融合了中國傳統的醫療健康文化，而且還結合了現代健康科學概念，因此它具有更高的接受和高度的溝通能力。數據表明，在2023年，對“健康保存”主題的視圖達到25.1億，新票據的數量增加了532.2萬。小米的年輕人不僅追求健康的身體，而且還通過擁抱樹木和追求使自己滿意的生活經歷尋求精神康復。他們將小熊視為健康百科全書，也是建立對健康生活的共識，對健康的興趣，增強共同價值觀并在圈子中贏得精神共鳴的重要途徑。

年輕人從血統中喚醒，他們將從今天開始支持自己

為什么Z世代的年輕人在“新中國風格的健康保護”中受歡迎？

簡而言之，這是對年輕一代的鮮血覺醒，它與當前流行的國家趨勢“新中國風格”一致。但是有一些核心差異。

其次，年輕人的“健康覺醒”似乎是經歷了“參與”之后的頓悟。他們開始將時間花在更重要的事情上，并開始追求一種更加自以為是的生活方式和國家。因此，他們對“健康”的理解比上一代更深入和具體。當代年輕人追求的“健康”不僅是“健康”的外觀，而且還越來越多地關注從內而外產生的“健康美麗”。它不僅需要健康和心臟保健，而且還需要靈魂的健康和康復。

米孔舒（Xiaohongshu）經常引用的“黃妮·尼吉（Huangdi Neijing）”說：在房間里生活了很長時間，精神能量消失了。人們應該與土地的能量融合，以便從天地獲得營養，平衡身心，并通過接近自然來恢復活力。考慮到身體和思想的這種文化創新實踐也已成為年輕人新的中國醫療保健的主流趨勢，例如緩慢的生活和保健姿勢，例如擁抱樹木，城市漫步，在公園里昏昏欲睡，并在公園度假，在Xiaohongshu上很受歡迎。在訓練和滋養身體并治愈心臟的同時，這些“中國風格的新型醫療保健”活動也已成為當今年輕人的另一種社會貨幣，并且是創造自己個性的價值材料。

第三，此外，在工作場所的內部摩擦通常困擾當代人時，年輕一代人越來越提到“取悅自己”。因為每個人都開始深入意識到，只有通過穩步愛自己而不是滿足所有政黨可能與現實不符的期望，但幸福的開始才能成為開始。在Xiaohongshu上，“如何愛自己”的話題具有7.7億次觀看次數。由此產生的自律和健康的生活也已成為一種可以帶來高度情感價值的生活方式。毫無疑問，“新的中國風格的健康保存”為年輕人提供了一個新的方向，以滿足他們的情感價值。

富裕的過程也是不斷尋求身份的過程。在Xiaohongshu上，搜索“聽建議”的搜索數量也同比增長167％，而在大型健康和健康領域，用戶尤其是“傾聽建議”。值得注意的是，“傾聽建議”的主流健康興趣群體主要是新時代的女性。他們敢于善于交流和分享他們在Xiaohongshu上的健康經歷，并愿意傾聽他人的健康實踐經驗，以發現最合適的健康生活方式。這也發現了關于健康和保健主題的小蘇的“女性友好空間”，遇到了與自己健康興趣相同頻率的婦女，并共同努力持續促進與公共交流領域中與婦女健康相關的與婦女健康相關的熱門主題的產生。