@殘雯色19394143590：中醫養生小知識-：醫療保健是指保養、調理、養生！ 以下是中醫養生知識的三字經：勤學勤思勤梳頭健腦。 勤洗臉，美容，勤洗澡，皮膚病消失。 經常鍛煉手指，提高智力，提高視力，視力好。 常走路，腿腳好，常說話，口齒伶俐。 經常敲擊耳朵，增強聽力，按摩腹部，消化好。 勤刷牙，防齲齒，勤叩牙，牙齒堅固。 勤吞口水，保健液，常搓腳，心腎好。 衣服和被子，勤洗勤曬，注意衛生，少生病。 親戚朋友之間，應酬多，聊得來，煩惱少。 經常返老還童，精神振奮，經常運動，抗衰老。 定期體檢，疾病預防，全搞定，健康保障。 失眠時，9-11點喝一杯冬瓜汁+大棗粉。 睡前吃白蘿卜補腎。 早調心肺，晚調肝腎，常調脾胃。 早上做搓手護眼操，晚上做搓背護腎操。

@殘雯色19394143590：中醫養生小知識有哪些？ - ：整體概念是中醫的一種思維方式，它貫穿于中醫的生理、病理、診斷、辯證、養生、治病等各個領域。 它認為：人體是以心臟為主，五臟為中心的有機整體； 人與自然環境息息相關，人體與自然環境是一個整體，所以當自然環境發生變化時，人體也會發生相應的變化，中醫歷來重視人與人之間的關系和自然環境。 中醫認為養生就是養生，主要是在沒有生病的時候使用，包括強身健體、防病延年等三項內容。 養生的原則是：順應自然規律，注意精神康復、性交、加強體育鍛煉、尊重五味、??防止邪氣侵入等。治療主要用于病后，是一種盡快治愈疾病，減輕患者痛苦的手段。 治療原則主要有：早治未變、治病求本、強身祛邪、調陰陽、理氣血、調理臟腑、因時因地因人施策。 ....

@刑雯色19394143590：中醫養生100條-：中醫養生100條。 隨著我們的生活水平越來越富裕，很多人開始關注養生這個話題，而中醫養生是一種非常健康的養生方法。 接下來，小編就帶大家了解一下中醫養生100小知識的相關內容。 100個中醫養生小知識11.大蒜富含...

@殘雯色19394143590：中醫養生知識-：中醫養生知識博大精深，內涵豐富。 早在兩千多年前，中醫養生就發展出了刮痧、穴位按摩、拔罐、艾灸等養生方法。 下面我就給大家介紹一下中醫養生知識，希望對你有用！ 中醫養生法男性腎中醫認為中醫養生知識，腎藏精，主生長發育...

@殘雯色19394143590：中醫有哪些養生秘訣？：眼睛要經常動，不要拿花。 中醫稱眼動為目動。 閉上眼睛，眼球從左向右轉6-10次，再從右向左轉6-10次。 眼球要慢慢轉動，然后閉上眼睛一會兒，然后突然睜開??眼睛。 速度應該是均勻的...

@殘雯色19394143590：養生知識有哪些？：養生知識的內容非常廣泛，中國自古以來就在探索和發展養生保健。 養生一般包括起居起居、飲食及四時運動、精神養護、改掉惡習、...

@殘雯色19394143590：養生知識有哪些： 1、合理膳食，保證每天營養攝入均衡。 人每天都需要進食，吃對了食物會直接影響到人的健康。 注意飲食的關系，會帶來很多惡果。 建議平時飲食...

@刑雯色19394143590：中醫養生知識-：中醫養生知識非常多元中醫養生知識，是一個龐大的系統和學科。 簡單地說，中醫養生分為四時，即四季有四季。 夏天要防暑，要養脾； 秋季要注意保濕，防止傷肺； 冬天應注意...