孕婦喝奶粉，寶寶更聰明，媽媽更漂亮！

孕婦喝奶粉的好處

孕婦奶粉對孕婦和胎兒都有好處，主要有五個方面：

▊緩解孕期不適癥狀

很多孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)孕期不適癥狀，比如挑食、惡心、嘔吐等，如果這些癥狀太嚴(yán)重，媽媽的營養(yǎng)很容易流失，對胎兒的發(fā)育不利。

孕婦奶粉中含有多種有益元素，可以有效緩解孕期反應(yīng)。 孕婦奶粉適合腸胃消化，其中的重要營養(yǎng)素也能滿足胎兒前三個月的發(fā)育。 非常適合早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽。

▊有利于孕婦分娩

孕婦奶粉中含有充足的鋅。 鋅能加強(qiáng)平滑肌的收縮，幫助生產(chǎn)，縮短痛苦的分娩時間，幫助媽媽順利生產(chǎn)寶寶。 可謂是得力的“接生婆”。

▊ 充足的葉酸

如果寶寶的葉酸補(bǔ)充不足，對大腦、神經(jīng)、脊髓的發(fā)育十分不利，甚至?xí)霈F(xiàn)畸形兒、弱智兒。 對于準(zhǔn)媽媽來說，如果葉酸少了，就會有胎盤早剝、流產(chǎn)等風(fēng)險。

孕婦奶粉中含有豐富的葉酸，孕早期飲用可避免上述風(fēng)險。 而補(bǔ)充葉酸的黃金時間是孕前3個月到孕后3個月。

▊促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

寶寶的大腦發(fā)育非常關(guān)鍵，尤其是0-1歲，是專家公認(rèn)的黃金階段，需要額外的營養(yǎng)輔助，尤其是DHA。

就媽媽本身而言，DHA的量不一定能完全滿足孩子的身體。 孕婦奶粉中含有豐富的DHA。 因此，從懷孕第4個月到產(chǎn)后第3個月，可以堅持補(bǔ)充，讓寶寶的智力發(fā)育更好。

▊ 寶寶身體好，媽媽奶水充足

調(diào)查顯示，堅持喝孕婦奶粉的女性，生出的孩子在身高、體重、頭圍、坐高等方面都高于普通孩子，基本可以達(dá)到完全標(biāo)準(zhǔn)。

而且，堅持喝孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽，以后會有優(yōu)質(zhì)的奶水。 他們的乳汁中含有相當(dāng)多的鐵、銅、鋅，有助于寶寶的生長發(fā)育。

孕婦喝奶粉的注意事項

孕婦奶粉雖然好，但并不是所有的孕婦都適合，孕婦服用奶粉也有一些注意事項：

▊ 孕婦注意奶粉與日常飲食的互補(bǔ)

每個孕婦在生活中都有不同的飲食結(jié)構(gòu)。 有的愛喝牛奶，有的愛吃蔬菜水果，有的孕婦卻不太在意這些。

因此，孕婦在飲用奶粉時孕婦奶粉什么時候喝，應(yīng)結(jié)合自身的飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)母淖?，以防止?fàn)I養(yǎng)過剩或營養(yǎng)不良。 同理，孕婦在喝奶粉時，也要注意奶粉與維生素等營養(yǎng)成分的互補(bǔ)性。 如果孕婦一邊喝奶粉一邊服用復(fù)合維生素，很容易造成某些營養(yǎng)素攝入過多，影響胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康。

▊ 不是所有孕婦都適合喝孕婦奶粉

并不是所有孕婦都建議喝孕婦奶粉。 超重、增重快、患有妊娠糖尿病的孕媽媽不適合飲用孕婦奶粉。

▊ 孕婦奶粉食用時間及用量

如果是備孕的話，可以從懷孕前一年開始喝孕婦奶粉，這段時間開始喝孕婦奶粉，懷孕前后不需要服用葉酸制劑。 懷孕后繼續(xù)飲用。 優(yōu)質(zhì)、均衡的孕婦奶粉營養(yǎng)孕婦奶粉什么時候喝，可以彌補(bǔ)早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)不足，保證胎兒發(fā)育前三個月的營養(yǎng)需求。

一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明會建議準(zhǔn)媽媽每天喝1到2杯。 準(zhǔn)媽媽們不要擅自增加飲酒量，否則容易造成某些營養(yǎng)素的攝入超標(biāo)，不利健康。