《黃帝內經》：養身不如養心！

道教道教是中華民族的根，是東方科學智慧的源泉，是中華民族自己的宗教，是天上神明對世人最慈悲的勸誡。傳承中華文明，弘揚中華道教文化。道教的弘揚離不開您的支持。有了鼓勵，加持就會生出無量天人。

《黃帝內經》三句話，把病的由來說的很透徹！

第一句話：萬病從氣生

生氣導致生氣、腦溢血、眼睛充血、喉嚨火、口臭、鼻炎和中耳炎。

思慮致氣滯，思慮過多，氣機容易僵化，不是長疙瘩，就是癌變，所謂的甲狀腺腫大、肝囊腫、腸息肉、子宮肌瘤、脂肪瘤，只是氣結在不同部位的產物臟腑與臟腑只是名稱不同，氣凝痰血、行血水合的本質是一樣的。

學中醫講究本質，不講名相。一切表象都是假的，所以不要被疾病的名字嚇到。所以當一團糟聚集在一起的時候，你要反省一下是不是自己想多了！

無私，無所事事，靜止不動，感受和理解。人想多了會生病，想少了會生病。如果他們清心寡欲，就會延年益壽。

恐懼使你生氣，人容易產生恐懼和擔憂，不好的事情總會降臨，這就是你所害怕的。當一個人害怕時，他的腿和腳就會變軟。當他憂心忡忡時，心糾結著，腿也動不了。所以黃帝內經養生，腰足以下的疾病，如尿頻、遺精遺精、抽筋、腿腳無力、腫脹疼痛等。如果不能不恐懼，就會上火，因為腎主腰足，傷腎。

句子2：疾病來自過度使用

現在世界上的病種越來越多，病人頭疼，醫生也頭疼。為什么？

現代研究認為，在我們這個時代，大多數的疾病，比如癌癥、腫瘤，多是生活方式病和心理思想病。

生活方式太快，我們以為什么是病？有病快，風知草，病就是快字里的病，快餐文化，快節奏的生活，人處于透支狀態，身體過度勞累，身體出現問題。

因此，患者有千千萬萬的疑惑和疑問，總是問醫生我應該避免什么。你只需要知道一句話，有原則的一句話，就是避免過度使用太快，身體會越來越好。

現代人頭腦和眼睛的頻率是古人的數十倍、數百倍。大家想一想，如果心不能靜，身體怎么可能健康呢？蘇東坡見狀，嘆了口氣說，除了安心，別無他法。

第三句：道德不危

《黃帝內經》古天真論，第一章講養生的最高境界。道德圓滿，就沒有危險。道德不完善，身體就容易出險。人們總是認為道德只是一個人的修養標準。我不知道。這也是一個嚴格的健康科學概念。

有德者長壽，大德者有壽，有祿，有位。古書上說，失德而致富者，謂之禍。一個人沒有道德，而與富貴無關，就會像箭一樣墜落。不如過著清貧的生活，少造一些業障。

所以，我們要懂得立自己的道德。良好的品德不是別人的需要，而是我們自身健康的需要。我們所有人都嚴重低估了道德的價值。

那些古人，能夠活得有聲有色，即使到了一百歲，仍舊不離不棄。是什么原因？他們誠實正直！故色不能厭其目，色不能惑其心。他們不懼怕事物，也不為事物所奴役。

孫思邈，又名孫真真，看到這一點，在《千金方》中感慨地說：道德不全，服玉液金丹，必不長壽。日滿德，延壽不求壽黃帝內經養生，福不求福，此乃養生大經。

那么養心，我們養什么？陽德啊！升起的是這顆純凈的心。