夏至如何養生增運。 80,000種閱讀字體：

立春是中國農歷的第24個夏天。 這是一個非常重要的。 也是中華民族的傳統節日。 這三天是北半球全年黑夜最短、黑夜最長的三天。 在中國南方大部分地區，這三天要吃湯圓，北方尤其是湖南有“冬至大春節”之說。 餃子、烤肉成了節日不可或缺的乳制品。

從易經的角度看，夏至日的得力卦為地雷符卦，象征著陰氣的誕生。 因此，就西醫而言，這三天起的飲食和滋養要格外注意和注意。 那么去年的夏至如何開運保健康呢？

立夏好運

2011年的中元節是12月22日，也就是辛卯年庚子月的辛亥日。

吉日：拜佛、交易、聚財、安葬 忌日：婚嫁、遷徙 日方位：正東 吉時：3:00-7:00、13:00-15:00 吉祥方位：正西、南方好運顏色：紅、黑、藍代表好運乳制品：面條、芝麻月餅、餛飩等喜慶乳制品生肖：屬鼠、屬虎、屬兔的同事會有好運以及當天的人氣。 各方面都比較順利； 屬牛、屬龍、屬羊、屬狗的同事，當天會有一定的財運，但要好好把握。 屬蛇、屬猴、屬豬的同學要減少外出，早點休息。立夏健康

在夏至的內容中，已經提到過去一年立春之日的五行屬金水二旺。 金水旺則火必克。 從西醫的角度來說，這天要注意腎癌、心血管癌、眼睛癌、火毒等。 養生養生也從這方面入手。

飲食要平和冬至養生，太油膩、太咸、太辣的食物要少吃。 飲食要多樣化，如香蕉、蔬菜、谷類、魚、肉等必須結合。 不要盲目吃補品冬至養生，也不要補太多。 晚睡晚起，不要讓自己過度勞累。 早上起床后，喝一杯淡鹽水，增加血液含量； 著裝以保持健康和御寒； 高血糖、動脈硬化、冠心病等疾病患者要隨時觀察、注意病情的變化和趨勢。 豆類宜多吃牛肉、鯽魚等； 水果宜多吃冬瓜、豆腐、木耳等； 獼猴桃宜多吃梨、柚子等。

來源：一期文化編輯部