海參是一種海產(chǎn)品，具有很好的滋補(bǔ)、滋補(bǔ)作用。 因其滋補(bǔ)作用堪比人參而得名。 海參雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但也不是人人都適合。 那么孕婦可以吃海參嗎？ 孕婦吃海參有什么好處？ 本文小編就為大家?guī)?lái)孕婦能不能吃海參以及孕婦吃海參的好處的答案。 讓我們一起來(lái)了解一下。

孕婦可以吃海參嗎

能夠！

孕婦可以吃海參。 懷孕期間胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的需求顯著增加。 如果媽媽的蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，含有人體所需的18種氨基酸。 孕婦平時(shí)多吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。

海參中含有豐富的DHA，它是一種多價(jià)不飽和脂肪酸，是維持正常免疫力所必需的營(yíng)養(yǎng)素，能提高免疫力孕婦能吃海參嗎，尤其對(duì)胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育有促進(jìn)作用。 孕婦吃海參可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

《隨喜居食療譜》記載：“海參能滋陰補(bǔ)血，壯陽(yáng)潤(rùn)燥，調(diào)經(jīng)，補(bǔ)胎，益生產(chǎn)。” 同時(shí)，海參中含有大量的微量元素碘，有助于胎兒的智力發(fā)育。 碘還有促進(jìn)新陳代謝和血液流動(dòng)的作用。 因此孕婦能吃海參嗎，非常適合孕期高血壓患者食用。

懷孕后，孕婦體內(nèi)的黃體酮不斷變化，各種有害細(xì)菌很容易乘虛而入。 海參能抑制致病菌和致病霉菌（毛癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲(chóng)）的生長(zhǎng)，其中海參的殺菌作用尤為突出。

綜上所述，孕婦可以吃海參，尤其是孕期身體虛弱的人。 不過(guò)，海參屬于溫性食物，吃多了會(huì)上火。 孕婦應(yīng)適量食用。 足夠的。