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    幾種保健茶的功效與作用保健茶

    導讀事實上,喝少量的茶會給人帶來健康。茶有很多種。今天,我將介紹幾種保健茶。這些類型的保健茶適合各種各樣的人飲用。功效:三七花有活血化瘀、降脂補益的作用;玫瑰花能舒

    數百年來,我們中國人一直都有喝茶的習慣,如今也得到了歐洲一些國家的一致認可。事實上,少量飲茶可以給人帶來健康。喝茶還可以提高血糖水平,預防癡呆,放松神經,更好地陶冶人的情志。茶有很多種。今天給大家介紹幾款保健茶。這些類型的保健茶適合各種各樣的人。想進一步了解他們的朋友就跟著小編往下看吧。

    三香茶

    飲用方法:三七花克、月季花克、菊花克、龍井茶克,開水泡兩次,代茶飲用。

    功效:三七具有活血化瘀、降脂養血的作用;玫瑰具有疏肝、解郁、調節情緒的作用;菊花可以清肝明目,提神醒腦,降血壓。三花茶具有活血降壓、疏肝解郁的功效。

    注意事項:三花茶適合中老年人、高血壓、冠心病患者飲用,孕婦不宜飲用;茶類可根據個人喜好選用,龍井、紅茶、花茶、普洱茶除外;茶葉不要放太多,每天~以克為宜;服用西藥時,不要與茶同服。

    蜂蜜檸檬茶

    飲用方法:將新鮮檸檬切~片(約/片),用溫水沖泡,加少許蜂蜜調味。

    功效:檸檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營養角度看,檸檬含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸、橙皮苷等營養成分。

    注意事項:老少皆宜不可思議養生茶,秋冬季節適量飲用有助滋陰;新鮮檸檬優于干檸檬;大便干燥可多加蜂蜜,大便不成形可加檸檬兩片,收斂止瀉。

    桑葚菊花繭飲

    飲用方法:菊花、干桑葉少許、蠶繭兩枚,開水沖服。

    功效:菊花平肝明目,疏風清熱,清肺胃火。桑葉味甘苦寒,能疏散風熱,清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳巨同《溫病調穴》中的經典名方,是止咳、清熱等癥的佳品。蠶繭有促進睡眠的作用,還含有絲膠等有益物質,對滋養皮膚、美容祛斑都有好處。

    注意事項:四季皆宜,春秋冬干燥,此茶清喉潤喉;炎炎夏日,可解暑;菊花種類不限,可用杭州菊、貢菊、雪菊;桑葉可以在藥店買到,但最好在每年春天桑樹發芽的時候,在野外采摘一些桑葉尖,曬干后存放;如果喉嚨不適,可以加~菊花或多加桑葉;如果大便稀便,就減~一朵菊花;老年人可加~粒枸杞子,可滋補肝腎,明目,增加保健作用。

    絲瓜茶湯

    飲用方法:將絲瓜絡去皮,切成薄片,與大蔥、適量鹽一起放入鍋中煮軟,加綠茶1克,泡飲即可。

    功效:絲瓜味甘涼,具有清熱化痰、消暑除煩、通便潤膚等功效。研究發現,絲瓜含有大量的維生素、礦物質、木糖等,具有抗炎、鎮痛和利尿作用。綠茶中含有茶多酚、茶氨酸等,具有提神、清心、清熱解暑的作用。經常飲用此茶能加速尿酸的排泄,是痛風患者的輔助藥膳。

    注意事項:絲瓜茶湯不宜空腹或飯后立即服用,貧血患者和經期婦女慎用。

    山楂紅糖茶

    飲用方法:山楂~切塊,洗凈,去核,搗碎不可思議養生茶,用開水沖泡或煮10分鐘,加入紅糖調勻。

    功效:山楂是常用的藥材。生山楂活血化瘀,炒山楂健胃消食,火燒山楂止血。藥理研究表明,山楂有輔助降血壓的作用,有利于防治高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病。紅糖性溫,能補氣血、活血化瘀。適用于月經不調的婦女和年老體弱者。

    注意事項:勞累過度的白領女性常有痛經、面色暗黃、頸肩腰腿酸痛等癥狀,宜經常飲用。

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