保健食品雖好，但這兩種保健食品需謹慎購買

現在的保健品市場可謂魚龍混雜，購買時需要注意，這兩種保健品，最好謹慎購買。

保健品是保健食品通俗的說法，我國對保健品的定義為具有調節人體生理功能適應特定人群食用，但又不作為治療為目的一類食品，市場上常見的保健品可分為保健食品、保健化妝品、保健品等。保健品只是一種可以調節人體功能的藥品，并不是一種可以治療各類疾病的藥物，其實某種程度上他只是宣傳的力度比較大，效果并沒有那么好，如果過量長時間的食用，可能不會出現養生的功效，進而還可能出現反作用，加重人體的負擔。

這兩種保健品，最好謹慎購買：

1、酵素

酶是人體生物反應的一種催化物質，對于目前來講大概有4000多種的酶，它們在人體的各處，在臨床上這種物質可以促進傷口的愈合，是藥物，同時也是一類保健品。但是你并不知道商家所添加的這類物質到底是哪一種，而且它本身就是一種蛋白質，進入人體后，會被消化，失去功能。不管你吃多少，它都是無用的。?

2、魚油

一些中老年人高價購買魚油，魚油保健品在市場上銷售，沒有確鑿的證據表明魚油能預防疾病，也沒有大家想象的那么神奇。魚油的主要成分是N-3不飽和脂肪酸，包括EPA和DHA。但隨著時間的推移，更多的學術研究已經澄清了魚油并沒有預期的那么強大的功能。與其吃所謂的高價魚油，不如多吃深海魚或豆油。

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